对症健康好醋方

　　推荐序1：醋是经常吃的药？郭俊陆（山西老陈醋集团董事长）
　　推荐序2：生命、土地与健康？赖鸿文（台湾酿醋先驱）
　　推荐序3：台湾好醋？袁绍宗（文化观察家）
　　自序：好醋好健康
　　缘起：希望人人都是“醋坛子”
　　PART 1 喝醋最健康
　　醋不仅是食材，更是药
　　认识珍奇好醋
　　对症下醋
　　PART 2 好醋相见欢
　　中国台湾南投“绿茵好醋”
　　中国山西美和居“老陈醋”
　　PART3 健康好醋大家喝
　　有机展纪事
　　好醋见证分享
　　PART 4 喝醋疑问解答
　　喝醋一定要稀释吗，可以用热开水稀释吗
　　稀释过的醋能不能放在塑料容器里，能保存多久
　　能不能把不同口味的醋混在一起喝
　　什么人不能喝醋
　　喝醋期间有没有禁忌
　　空腹能不能喝醋
　　吃药能不能喝醋
　　瞑眩反应会持续多久
　　孕妇能不能喝醋
　　小孩子几岁后可以喝醋
　　喝醋会不会造成满口烂牙
　　胃溃疡能不能喝醋
　　喝醋会不会造成骨质疏松
　　喝醋改善身体之后，能不能停止喝醋
　　怕酸的人能不能加蜂蜜
　　醋能不能混合果汁或冷泡茶来喝
　　只是喜欢喝醋，有没有好喝的配方组合
　　PART 5   走近酿造醋
　　天然酿造醋的演变与原理
　　天然酿造醋的特色
　　各种风味的酿造醋
　　PART 6   好醋自酿疑惑大解析
　　酿造的基本条件有哪些
　　如何选择酿造材料
　　酿造要准备哪些设备器材
　　酿造醋有季节的限制吗
　　米要煮到何种软硬程度，是否等凉了之后再加米曲
　　米曲是什么，酿米酒的曲能不能用
　　米曲上面的菌是从哪里来的
　　糙米与米曲的比例是多少
　　糖化要多久，何时可以加水
　　糖化以后加水的比例有没有什么限制
　　加水以后要不要搅拌，搅拌多久
　　容器要不要盖起来，用什么材料盖
　　为什么开始有酒味时，会发热、冒泡泡
　　发酵中的醋液需不需要搅动
　　液化表面出现像蜘蛛网状的黄色薄膜是正常的吗
　　什么是野生醋酸菌
　　如果醋酿坏了，看得出来吗
　　能不能用酿好的醋当菌母，帮助发酵
　　醋熟成之后要不要加热煮过
　　酿米醋熟成后，要不要把米浆渣过滤掉
　　什么是“基醋”，糙米醋、玄米醋有什么差别
　　用米醋酿水果醋，容器开口要不要密封
　　自己酿的水果醋晒到太阳会不会坏掉
　　为什么《天天吃醋》书上的醋瓶口只用布包住
　　酿水果醋一定要放糖吗
　　水果醋酿多久才能喝
　　酿好的水果醋，水果渣要不要取出来
　　酿造醋要不要冷藏，冰过再拿出来会坏掉吗
　　为什么有些水果醋会出现像果冻的物质
　　要不要把酿造醋里的沉淀物完全去除
　　为什么糙米醋能再酿水果而不会坏，有没有保存期限
　　酶是什么，酶与醋有什么不同
　　可以用中药材来酿醋吗
　　附录   酿造是什么
　　发酵——微生物的礼赠
　　曲——发酵的媒介
　　曲菌——酿造的精灵
　　 

　　杨绿茵，1969年生。
　　现任：天然酿造醋教育推广工作者
　　经历：台湾全景传播基金会项目负责人
　　台湾新竹文化协会执行秘书
　　著作：《对症健康好醋方》、《天天吃醋》等。

　　天然酿造醋是养生保健的简单良方，它能真正平衡人体pH值，调理身体机能，缓解各种病症。 醋之所以能对身体产生功效，主要源于醋的有机酸与各种营养素能供应身体组织器官养分，提高免疫力，达到修复与排毒的效果。
　　著者杨绿茵是台湾知名的天然酿造醋达人，对各种天然酿造醋调理人体疾病的功效，有着特别深入的研究。
　　《对症健康好醋方》特别针对感冒、发热等36种病症如何通过喝天然酿造醋来预防与缓解作了详细的解说与指导，告诉读者如何区别天然酿造醋与化学勾兑醋，同时将与各种病症对应的天然酿造醋分享给大家，让读者在居家生活中轻松以醋保健养生，预防疾病。