三十九式太极拳劲意直指

　　绪论 人体六球在太极拳中的应用及太极拳气势中心圈
　　预备势
　　第一式 起势(四动)
　　第二式 揽雀尾(十六动)
　　第三式 搂膝拗步(六动)
　　第四式 手挥琵琶(四动)
　　第五式 野马分鬃(四动)
　　第六式 玉女穿梭(二十动)
　　第七式 肘底看锤(二动)
　　第八式 金鸡独立(四动)
　　第九式 倒撵猴(十动)
　　第十式 斜飞势(四动)
　　第十一式 提手上势(四动)
　　第十二式 白鹤亮翅(四动)
　　第十三式 海底针(四动)
　　第十四式 扇通背(臂) (二动)
　　第十五式 左右分脚(十二动)
　　第十六式 转身蹬脚(四动)
　　第十七式 进步栽锤(六动

　　《三十九式太极拳劲意直指》首次公开将前人不肯轻易透露的太极劲产生的秘密，结合每个具体的动作一一告知习者，使之功夫上身，立竿见影，彻底摆脱走空架子的误区，尽早步入真正太极拳的奇功妙境。