中国国家地理：我行

　　前 言  我就是想去追逐我的梦想
　　第一章  乞力马扎罗--糊里糊涂的登顶
　　第一次：我就是个“无知+弱智”
　　“睡着”登上乞力马扎罗
　　正能量
　　第二章  我的梦想曾经是个笑话
　　我的梦想清单
　　我是那块料吗
　　永不为迟！
　　无可救药地爱上了山
　　第三章  厄尔布鲁士--突破自己是件痛苦又甜蜜的事
　　“等准备好了”，就永远不能开始
　　没登顶前不要管路还有多长
　　成功的人只不过痛的时候咬紧了牙关
　　第四章  阿空加瓜--在受挫中成长
　　赶鸭子上架
　　做事没有借口
　　跑多快是由你的意识决定的
　　走进暴风雪的枪眼
　　高处不胜风
　　在成功在望时选择下撤
　　第五章  麦金利峰--只要付出真诚的努力，上苍也会感动
　　换换风水求转机
　　人不可貌相
　　在成功的路上总有意外发生
　　只要付出真诚的努力，上苍也会感动
　　态度是致命的
　　第六章 听从自己的内心
　　人生是一道功课，必须自己探索
　　我的事情我做主
　　“穷人”一样可以追求梦想
　　第七章  查亚峰--差点把命丢在金矿里
　　最大的挑战来自于政治
　　印尼特色
　　合法的偷渡
　　差点把命丢了
　　第八章  南极--我把自己赌进去
　　赌进去的是我自己
　　小镇悟道
　　无论得失，我只做好我能做的
　　激励我的船长传奇
　　天气最好的一次，却是我最无力享受的一次
　　拖着100多斤的雪橇走在“沙漠”里
　　第九章  阿空加瓜之二--登山就是动态的冥想
　　我们活着，我们行走
　　登山是为了登心中那座山
　　我也想早点回到正常的生活中
　　从哪里跌倒，就以最快的速度从哪里爬起
　　第十章  北极--进退之间到达终点
　　来到极昼的世界
　　辛苦走一天，不进反退
　　追着找北极点
　　第十一章  你经历的痛苦，是上帝给你打开的另一扇门
　　突然间感到生命的脆弱和短暂
　　疗伤也是学习
　　“被开始”的珠峰之旅
　　这扇门不开，就去敲那扇门
　　在训练中战胜孤独和恐惧
　　学会推销自己，直面自己的弱项
　　人未动，装备先行
　　你经历的痛苦，会帮助你更加理解别人的痛苦
　　“我们将通过你一起体验登珠峰”
　　第十二章  珠峰（上）--为了珠峰，冲刺吧
　　在疲惫和焦虑中进入最后一个月
　　无私的支持
　　练习上厕所
　　朋友们，有你们真好
　　第十三章  珠峰（中）--我的人生答卷是交给我自己的
　　别人在看一场表演，而我只关注眼前每一步
　　“后悔”测试法
　　能够开始，就是成功
　　学会坚持与放弃之间的平衡
　　误食变质肉
　　看来我是最弱小的
　　保持积极和平和心态
　　咳嗽到失声
　　第十四章  珠峰（下）-- 最美的风景只有自己心里知道
　　几乎没有不生病的人
　　俄罗斯转轮手枪游戏
　　珠峰上的母亲节
　　我成了唯一的女队员
　　我要活着走出去
　　即使别人都怀疑我的能力，也要相信自己
　　真正的梦想，是黑夜中的马拉松
　　后记  感谢陪我一路走过的人

　　王雷，女，70后，生于江苏南通，长于北京。北京四中毕业进入清华大学计算机系学习。美国北卡罗来纳大学计算机硕士，后到宾州大学沃顿商学院学习企业管理。2004年，因一部登山电影而触动，决心踏上登山之路，并定下攀登世界七峰二极（“7+2”）的登山目标。六年时间，从柔弱的邻家女孩成长为登顶世界巅峰的勇敢者。2010年5月24日，成功登顶珠穆朗玛峰，成为全球完成“7+2”的*一位华人女性。
　　她的故事，比想象中精彩。Lei Wang's Timeline
　　1978年，就读北京海淀实验小学（原名北京海淀区花园村一小）。
　　1983-1986年，在首都师大附中（原名北京师院附中）上初中。
　　1986-1989年，如愿考上传说中的北京四中，在这里，爱玩的天性得到了良好的"纵容"与培养。
　　1989年，踏入清华园，就读计算机系。
　　1996-1997年，到美国留学，在北卡罗来纳大学（UNC Chapel Hill）读研，专业是Computer Science。
　　2001-2003年，进入沃顿商学院，读MBA。
　　2003年7月10日，糊里糊涂地登顶乞力马扎罗山（Kilimanjaro，海拔5895米，非洲*高峰，位于肯尼亚和坦桑尼亚交界处）。
　　2004年，因为电影《触及巅峰》 （Touching The Void） 和《乔戈里峰上的女人》，突发登山梦想，并从此订下"7+2"的宏伟目标。
　　2005年9月2日，登顶厄尔布鲁士山（Elbruz，海拔5642米，欧洲*高峰，位于俄罗斯）。
　　2007年6月30日，登顶麦金利山（McKinley，又名Denali 峰，海拔6194米，北美洲*高峰，位于美国）。
　　2007年11月10日，登顶查亚峰（Carstensz Pyramid，海拔5029米，大洋洲*高峰，位于印度尼西亚）。
　　2007年12月28日，登顶文森山（Vinson Massif，海拔5140米，南极洲*高峰）。
　　2008年1月9日，在一片绝望的白色"沙漠"之中，忍住寂寞和严寒，成功到达南极点。
　　2008年1月29日，第三次尝试，终于登顶阿空加瓜山（Aconcagua，海拔6960米，南美洲*高峰，位于阿根廷）。
　　2008年4月26日，与浮冰和"小河"做长久斗争，意犹未尽地抵达北极点。
　　2009年，十字韧带崩断，手术后刻苦进行康复训练，不到半年就全面恢复高强度训练，积极准备珠峰登顶。
　　2010年5月24日，成功登顶珠穆朗玛峰（Qomolangma Feng，海拔8844.43米，亚洲及世界*高峰，位于中国和尼泊尔交界处） ，成为完成"7+2"巅峰计划的*一位华人女性。

　　一个普通的“邻家女孩”，一段不平凡的人生履历。
　　乖乖女优等生留学深造，华丽转身成为职场精英，
　　却为一部电影震惊而放下一切，踏上登山之路。
　　从此，乞力马扎罗、阿空加瓜、麦金利、珠穆朗玛……
　　第1位完成全球“7+2”巅峰计划的华人女性王雷，
　　6年登山生涯，记录每一步成长与蜕变，
　　用16万字真实的笔触，记录心灵的梦想，分享勇气与坚持的力量！