病不仅仅是吃出来的：两仪养生法告诉你食疗背后的秘密

　　前言
　　第一章  两仪养生法
　　第一节  两仪养生法概述
　　第二节  中国文化中隐含的养生大法
　　第三节  历代名医的不传之秘
　　第四节  西方医学与中华医学鲜有的默契
　　第二章  两仪养生法--春季知与行
　　第一节  五脏调养春季篇
　　第二节  头疼说不尽，春风吹又生
　　第三节  万物复苏，头晕也来
　　第四节  快速缓解白领眼部不适
　　第五节  百花齐放，鼻子遭殃
　　第六节  春雷阵阵，原来是耳鸣
　　第七节  如鲠在喉--慢性咽炎的调理
　　第八节  宝宝春季爱腹泻，原因为哪般
　　第九节  今夜因你无法入睡
　　第十节  白领脑功能正在退化
　　第十一节  龙抬头--春季颈椎病的调理
　　第三章  两仪养生法--夏季知与行
　　第一节  五脏调养夏季篇
　　第二节  何谓养阳？夏季如何养阳
　　第三节  万人大行动，真正让你拥有夏日激情的体操
　　第四节  谁说胃病不是病
　　第五节  夏日对自己好点，谨防中暑
　　第六节  知道什么是疰夏吗
　　第七节  夏日整天胃口不好，居然是肾虚惹的祸
　　第八节  又吹空调，空调病特别可怕
　　第九节  胸口压大石，英雄也气短
　　第十节  夏天凉茶并非人人能喝，小心喝凉茶喝坏自己
　　第四章  两仪养生法--秋季知与行
　　第一节  五脏调养秋季篇
　　第二节  克咳我靠自己
　　第三节  口干舌燥，喝水管用吗
　　第四节  便秘的可怕之处在于它可能致死
　　第五节  秋高气不爽，因为血压也高了
　　第六节  睡眠不好还和胆、肺有关
　　第七节  皮肤瘙痒真难熬，两仪养生有妙招
　　第八节  秋高话两仪，气爽防抑郁
　　第九节  男人真难，秋天里更难
　　第五章  两仪养生法--冬季知与行
　　第一节  五脏调养冬季篇
　　第二节  何谓养阴？冬季如何养阴
　　第三节  小腿疼，爱抽筋，是肾虚吗
　　第四节  “白骨精”爱手足冰冷
　　第五节  健康新概念，我要“贴冬膘”
　　第六节  莫让闹钟在冬日成为杀手
　　第七节  “美丽冻人”，严冬小心妇科病袭来
　　第八节  还靠唇油防干裂？你out了
　　第九节  新鲜事，肌肤也会感冒
　　第六章  两仪养生法--帮你驱除白领亚健康
　　第一节  屏幕脸的今世前生
　　第二节  女性白领谨防萝卜腿
　　第三节  鼠标在手，切莫变成鼠标手
　　第四节  办公室特殊症候，二十岁出现更年期
　　第五节  脸色要清透不要晦暗
　　第六节  送黑眼圈一张单程票，让熊猫眼一去不回头
　　第七节  白领不等同脸色苍白
　　第八节  誓死不做“黄脸婆”
　　第九节  白领频频猝死为哪般
　　附录两仪养生法日常应用速查
　　参考书目

　　赵名兴（网名：紫金葫芦），国家二级营养师，专栏作家，自由撰稿人，两仪养生法理论开创者，百度百科学术委员会医学委员，第二届中国博客大赛健康类第二名。目前为多家杂志的专栏作者及特约撰稿人。网易博客知名博主，网名紫金葫芦，博客点击量总排名第5位，点击量过亿，平均单个博客点击量过10万次。

　　两仪养生理论，遵从中医治病求本的原则，将食疗和运动二者进行了有机结合。重视四季气候变化对身体的影响，从季节养生的角度，讲解亚健康状态应如何调理。《病不仅仅是吃出来的：两仪养生法告诉你食疗背后的秘密》中所选食材，都是大家日常生活中常见的食材。运动或经络调理部分，融汇古法，简单可操作性强。