健身秧歌（附光盘）

　　一、什么是健身秧歌
　　（一）健身秧歌的确立
　　（二）什么是健身秧歌
　　二、身体基本姿态
　　（一）脚的基本位置
　　（二）手臂的基本位置
　　三、身体基本律动
　　（一）臂的律动
　　（二）肩的律动
　　（三）躯干的律动
　　（四）下肢的律动
　　四、健身秧歌基本动作
　　（一）基本步法
　　（二）手臂的摆动
　　五、健身秧歌道具
　　（一）手绢
　　（二）扇子
　　六、教你自编健身秧歌套路
　　（一）自选套路编排的基本方法
　　（二）健身秧歌音乐的选择
　　（三）健身秧歌队形的设计

　　    《2008运动丛书：健身秧歌》分六个部分详细而全面地介绍了健身秧歌：第一部分介绍了健身秧歌的确立、什么是健身秧歌、健身秧歌与传统秧歌的区别；第二部分至第四部分介绍了身体基本姿态、身体基本律动、健身秧歌基本动作；第五部分介绍了健身秧歌道具——手绢和扇子，以及手绢和扇子的组合动作范例；第六部分介绍了健身秧歌的创编。