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健身秧歌(附光盘)
作者:
王美,董焱编著
出版:
江苏科学技术出版社
2008.4
丛书:
2008运动丛书
页数:
146
定价:
24.00 元
ISBN-13:
9787534557569
ISBN-10:
7534557569
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目 录
内容简介
一、什么是健身秧歌
(一)健身秧歌的确立
(二)什么是健身秧歌
二、身体基本姿态
(一)脚的基本位置
(二)手臂的基本位置
三、身体基本律动
(一)臂的律动
(二)肩的律动
(三)躯干的律动
(四)下肢的律动
四、健身秧歌基本动作
(一)基本步法
(二)手臂的摆动
五、健身秧歌道具
(一)手绢
(二)扇子
六、教你自编健身秧歌套路
(一)自选套路编排的基本方法
(二)健身秧歌音乐的选择
(三)健身秧歌队形的设计
目 录
内容简介
《2008运动丛书:健身秧歌》分六个部分详细而全面地介绍了健身秧歌:第一部分介绍了健身秧歌的确立、什么是健身秧歌、健身秧歌与传统秧歌的区别;第二部分至第四部分介绍了身体基本姿态、身体基本律动、健身秧歌基本动作;第五部分介绍了健身秧歌道具——手绢和扇子,以及手绢和扇子的组合动作范例;第六部分介绍了健身秧歌的创编。
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