绪论 养生中药养全身
从《神农本草经》到
《本草纲目》
善用本草延年益寿
食补是最好的养生之道
第一章 养生必先养五脏
养心
淡竹叶
莲子
柏子仁
合欢皮
保肝
代赭石
冬葵果
山楂
石决明
香附
荔枝核
牡蛎
罗布麻
白芍
润肺
乌梅
前胡
甘草
百部
桔梗
浙贝母
瓜蒌
百合
川贝母
护肾
地肤子
菟丝子
淫羊藿
覆盆子
山茱萸
沙苑子
补脾
山药
鸡矢藤
茯苓
白扁豆
第二章 滋养补益防衰老
养血
三七
当归
熟地黄
阿胶
补气
人参
西洋参
太子参
黄芪
滋阴
麦冬
黄精
墨早莲
鳖甲
桑椹
知母
龟甲
北沙参
南沙参
玉竹
壮阳
鹿茸
巴戟天
海狗肾
海马
肉苁蓉
核桃仁
蛤蚧
冬虫夏草
紫河车
气血双调
党参
大枣
龙眼肉
第三章 养颜调补美人方
美肤养颜
芦荟
白及
红花
蜂蜜
枸杞子
杏仁
白芷
薄荷
金银花
明目乌发
珍珠母
菊花
决明子
何首乌
黑芝麻
女贞子
磁石
丰胸美体
玫瑰花
葛根
木瓜
麦芽
第四章 强身健体不生病
益智健脑
远志
麝香
冰片
石菖蒲
静心安神
天麻
酸枣仁
合欢花
莲心
琥珀
强筋健骨
桑寄生
五加皮
杜仲
狗脊
健脾养胃
厚朴
檀香
益智仁
金荞麦
鸡内金
谷芽
肉豆蔻
润肠通便
大黄
芒硝
番泻叶
火麻仁
郁李仁
牵牛子
甘遂
天冬
第五章 对证用药祛百病
清热泻火
竹叶
芦根
天花粉
鸭跖草
夏枯草
石膏
清热解毒
败酱草
金钱草
连翘
蒲公英
紫花地丁
野菊花
穿心莲
板蓝根
鱼腥草
白头翁
清肺化痰
半夏
竹沥
白芥子
猪牙皂
白前
竹茹
天竺黄
胖大海
止咳平喘
紫苏子
紫菀
款冬花
马兜铃
枇杷叶
桑白皮
葶苈子
白果
敛肺止咳
五味子
五倍子
罂粟壳
河子
祛风化湿
独活
秦艽
桑枝
臭梧桐
苍术
砂仁
活血止痛
郁金
姜黄
乳香
五灵脂
活血调经
丹参
桃仁
泽兰
怀牛膝
鸡血藤
王不留行
涩精缩尿止带
桑螵蛸
海螵蛸
金樱子
鸡冠花
利水利尿
荠菜
薏苡仁
泽泻
葫芦
海金沙
车前子
附录：养生中药速查笔
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