青少年情绪美学漫画心理丛书：扭转情绪危机

　　硕果仅存的它
　　——你现在的心情如何？
　　不论你相不相信
　　——在复原之路中，信念系统所扮演的角色
　　这是你的生活
　　——造成自卑的根源
　　令人踌躇不前的障碍
　　——辨识复原之路上的障碍
　　让人扼腕的因素
　　——把批评当成工具
　　最亲近与最亲爱的人？
　　——处理亲密关系
　　意外并不存在！
　　——好好利用巧合
　　心灵凌驾一切！
　　——改变精神态度
　　放下与撑下去
　　——释放与坚持
　　和平之道
　　——关爱与原谅
　　智慧的获得
　　——提升察觉力的策略
　　越过它
　　——结论

　　贝芙·艾斯贝特，1991年，贝芙·艾斯贝特开始了她的全职卡通与绘画作家的生涯。大约就在那时，贝芙也经历了一段相当痛苦的时期——她患上了焦虑症。从这次经验中．她发展出了“它”这个角色，带领“它”成功地出版了《与恐慌跳支舞》《焦虑真的不见了》《游出忧郁之海》以及《扭转情绪危机》等书。另外，贝芙还出版了《它的小书与走上康复之路：治疗之旅（The Little Book of IT and Recoverv：AJourney of Healing）》。她也是《面对现实（Get Real）》的作者之一，书里讨论的是身体意象与饮食失调的议题。贝芙是受过训练的顾问，她还为焦虑症患者开设康复计划课程。她四处公开演讲，探讨处理与面对恐慌症之道，并协助忧郁症患者恢复正常哇活。

　　只有少数人，在其一生中，未曾遭遇严重焦虑忧郁或任何其他情绪危机的痛苦。《青少年情绪美学漫画心理丛书：扭转情绪危机》以过来人的经验告诉你。如何应用在自我复原之旅中所习得的种种策略，达到改变生活与追求成长的目标：而从情绪危机中复原的你，将变得更令人喜爱、独立、有同情心及充满责任感。