微反应心理学

　　part 1 什么是微反应 
　　第一反应--被针扎了马上缩回手 
　　内心真实的想法--邓文迪掌击袭击者 
　　理性与微反应--微反应之后，对方在掩饰 
　　“刺激”必须有效--在意什么，“刺激”什么 
　　基线反应--身体反应有规律 
　　脑功能与优先级--不听大脑指令的那条神经 
　　情绪与能量--生气是个力气活儿 
　　说谎那点事儿--向左看不一定代表说谎 
　　part 2  常见的几种微反应 
　　冻结反应--吃惊，需要判断局面 
　　安慰反应--感到压力，寻求安慰 
　　逃离反应--感到恐惧，模拟逃跑 
　　仰视反应--微扬的下巴和俯下的酒杯 
　　距离反应--能不能再靠近一点点 
　　领地反应--用金箍棒画个圈儿 
　　战斗反应--怒发冲冠是愤怒到了极点 
　　胜败反应--胸有激雷而面平如水 
　　part 3  解读微反应背后的秘密 
　　小动作的秘密--小动作是一种随身携带的性格 
　　十指分工不同--手指姿态反映的是心理变化 
　　嘴部反应--嘴巴，不只是用来说话的 
　　笑的语言--笑表达的意思不只是快乐 
　　眼睛会说话--通过心灵门户识心意 
　　脸的表情--“眉飞色舞”代表什么状态 
　　走路姿态--每个人都会走自己的路 
　　头部的小动作--点头、仰头传递复杂的信息 
　　被忽视的双脚--离大脑最远却最诚实 
　　part 4  认识自己，并控制自我 
　　眉目传“情”--与人沟通时的目光投向 
　　点头“YES”--点头的双重功用 
　　开放拘谨的四肢--欢迎和接纳别人的表现 
　　手部动作的使用--“摩拳擦掌”要谨慎 
　　站如松、坐如钟--举止娴雅容易获取好感 
　　身体动作传达亲和力--每个细胞都是“亲切”的 
　　身体礼仪中的微反应--看透动作的本意 
　　控制自己的反应--胸有激雷面如平湖 
　　用身体语言传递“正能量”--发出积极的信号 
　　part 5  看穿他人，并引导对方 
　　做个“解语花”--在他人看穿你之前，先看透他 
　　感受周围的空气--努力获得别人的信息 
　　交际中引君入瓮--引导对方，占据主动 
　　“头痛医头”不管用--具体情境中的判断和决策 
　　看穿他人的肢体语言--万事如意就这样做到 
　　赞同他人的自负之处--满足和尊重他人的自尊 
　　学会安抚一只刺猬--消除对方的防备心理 
　　微笑面对他人--真诚微笑是一种万能的微表情 
　　人际王道--像赏识自己一样赏识别人 
　　有话不明说--适当暗示，轻松引导对方行为 
　　示弱也是一门学问--显现劣势，赢得认同 
　　走进“他的国”--成为对方心中的“自己人” 
　　人生难得糊涂--看透别人的心思何必要讲出来 
　　part 6  微反应心理学教你如何测谎 
　　人为什么说谎--出于本能但确实是在骗人 
　　测量一下人心--处世学会洞察真相 
　　谎言满天飞--甄别谎言背后的目的 
　　看他的面部表情--心虚一定会从脸上看出来 
　　马脚在哪里--说谎者的几种典型本能动作 
　　他突然结巴了--暗藏欺骗的语言线索 
　　撕破谎言--看看说谎者的真实意图 
　　谎言应对之策--利用他内心的虚弱来打破谎言 
　　逼他说出真心话--以心理强势攻心理弱势 
　　“酒盖脸”之后--如何辨别酒后之言 
　　part 7  职场中的微反应心理学  
　　收敛锋芒--聪明在于表现得很“蠢” 
　　成为稳重的职场人--控制情绪是一种职业素养 
　　工作装可以既美又得体--别忽略工作中的形象礼仪
　　最不受欢迎的愤怒--真正的敌人是你的反应本身 
　　乐群者赢--别做办公室里的“孤独者” 
　　世事洞明--看透同事的小九九 
　　分而“治”之--调动不同类型的同事 
　　与同事的关系要适度--多聊天气和购物 
　　弦外之音--读懂上司的另一种暗示 
　　见面三分情--保持住接触的频率很重要 
　　适当地表示崇拜--让仰视反应为你升职加薪 
　　part 8  生活中的微反应心理学 
　　于细微处观人--手指舔尿的经典故事 
　　静观以察其真心--路遥知马力 
　　点头之后的摇头--发现不经意间的多余动作 
　　学点“地形”心理学--同桌到底有多深的交情 
　　说话要找准时机--学会掌握火候 
　　他允许你走多近--巧妙运用私人空间理论 
　　那微妙的一触--会握手的人更易成功 
　　一见如故的秘密--让你我之间不再有距离 

　　杜学敏，女，北京科技大学心理咨询与发展中心教师、讲师，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员。
　　个人格言：感谢自己，感恩他人，用心体验，可以感受到更多的美好！

　　《微反应心理学》是一本大众心理学类图书，书中讲述了几种典型的身体微反应，分析了其发生的机制和应用的领域，以便给读者以提示和启发。我们可以灵活地运用微反应心理学，不动声色地分析与我们交往的人，尤其是那些你还摸不透的人。
　　在遇到有效刺激的时候，人们总是难以控制自己的身体反应，这是人性自然地流露，难以作伪，这也因此成为我们读懂他人的利器。这一原理其实早已经被世界警方应用了很久，只是没有普及到日常生活中来。