10分钟做出主食

　　Part 1  10分钟做出主食——粥
　　生姜大枣粥
　　南瓜小米粥
　　香蕉火龙果粥
　　山药葡萄粥
　　牛奶燕麦蔬菜粥
　　粳米蛋奶粥
　　皮蛋粳米粥
　　蛋奶玉米粥
　　番茄蛋粥
　　玉米燕麦粥
　　蜂蜜牛奶芝麻粥
　　胡萝卜甜粥
　　苹果粥
　　姜葱粥
　　甜浆粥
　　蛋奶麦片粥
　　芹菜粥
　　牛奶糯米粥
　　燕麦猕猴桃苹果粥
　　枸杞贡梨粥
　　山药南瓜百合粥
　　蛋黄粥Part 2  10分钟做出主食——面条
　　Part 3  1O分钟做出主食——饼
　　Part 4  10分钟做出主食——米饭、米粉、便当
　　Part 5  10分钟做出主食——披萨、三明治、汉堡、寿司附录一：常见食材的选购与烹饪要点
　　附录二：简单快速烹饪窍门一点通
　　附录三：基础烹饪知识速查索引一：按食材速查索引
　　速查索引二：厨房窍门速查索引

　　《10分钟做出主食》配有600幅精美彩图，制作过程全图解。本书选取易处理的食材，奉献快速的做法，营养全面，花样百出！特别加入： ●食材索引、厨房窍门索引，方便查找！ ●常见食材豹选购与烹饪要点、简单快速烹饪窍门一点通、基础烹饪知识，让你迅速晋级烹饪高手！