第一章 家有单偏方，有病不慌张
了解最贴近百姓生活的单偏方知识
单偏方有哪些养生保健作用
什么是四性五味
什么是中药的归经
升降沉浮是什么意思
第二章 了解常用单偏方中的药用食材和中药材
常用单偏方药用食材
常用单偏方的中药材
第三章 美容、养生并不难，活用单偏方助健康
减肥瘦身
美白润肤
防皱抗衰
排毒养颜
丰乳美胸
护齿固牙
手足保养
乌发美发
健脑益智
补气养血
养心安神
滋阴润肺
补肾壮阳
养肝明目
润肠通便
健脾养胃
解表发散
祛痰止咳
第四章 不同体质要健康，选择适合单偏方
气虚体质
阴虚体质
阳虚体质
痰湿体质
湿热体质
气郁体质
血瘀体质
特禀体质
第五章 全面改善亚健康，药食两用有良方
眩晕
失眠
健忘
神经衰弱
耳鸣
头痛
精神抑郁
食欲不振
疲劳
免疫力低下
便秘
第六章 呼吸系统疾病单偏方，让呼吸更顺畅
普通感冒
流行性感冒
肺结核
急性支气管炎
慢性支气管炎
哮喘
肺炎
第七章 消化系统疾病单偏方，让肠胃更健康
消化不良
急性胃肠炎
慢性胃炎
慢性肠炎
胃下垂
消化性溃疡
慢性结肠炎
痢疾
阑尾炎
第八章 外科及风湿疾病单偏方，让身心更强壮
疔疮
颈椎病
破伤风
肩周炎
腰肌劳损
风湿性关节炎
类风湿性关节炎
第九章 五官疾病单偏方，打造面子好工程
龋齿
牙周炎
口腔溃疡
口臭
慢性咽炎
急性扁桃体炎
慢性鼻炎
酒渣鼻
近视眼
夜盲症
白内障
迎风流泪
青光眼
中耳炎
第十章 常见急症单偏方，解急救难帮大忙
食物中毒
鼻出血
蜂蛰伤
烧烫伤
冻疮
中暑
跌打损伤
呕吐
腹泻
胃痛
牙痛
发热
腹痛
醉酒
毒虫咬伤
附录1 流传千百年的10首经典单偏方
附录2 常用中药药性速记歌
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