职场正能量

　　序
　　第一课 自我价值一、职场真人秀，BOSS不灭灯
　　二、知人者智，自知者明
　　三、盘点你的优势
　　四、用木匠的眼光看待自己
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测第二课自我肯定一、我的地盘谁做主
　　二、不做老好人
　　三、你的自由以他人的自由为界
　　四、职场说“不”，不伤感情
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测第三课 情感自立一、职场“萌”的妥与不妥
　　二、为你的情感断奶
　　三、独而不孤
　　四、依而不靠
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测
　　第四课 自我实现一、为铁饭碗估值
　　二、从心而动，追梦“顺风”
　　三、将你的发展置于企业的发展之中
　　四、擦亮你的招牌，职场通行无碍
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测 第五课 设定边界一、隐私有边界二、拒绝以爱的名义侵犯
　　三、设立自己的底线
　　四、“潜规则”其实很简单
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测
　　第六课  同理心
　　一、己所不欲勿施于人
　　二、同理心的陷阱
　　三、三招读懂他人的世界
　　四、同理心，跨越职场代沟
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测
　　第七课  人际交往一、好人缘不需要厚黑学二、能干还要被喜欢
　　三、宅生活的代价
　　四、职场人脉决定职业高度
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测 
　　第八课  乐群利他一、奉献精神从未走远
　　二、乐于奉献，源于内心的富足
　　三、信誉是职场的基石
　　四、社会责任，永远不过时
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测 第九课 情绪唤醒一、情绪带来绩效价值二、提升“情绪生产力”
　　三、进入神驰的工作状态
　　四、恢复情绪动力，激活职场木乃伊
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测 第十课 灵活应变一、职场需要“司马他”
　　二、解开信念的绳索
　　三、原则和目标的“博弈”
　　四、应对变化，跳出舒适区
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测
　　第十一课 实际验证一、考证，你需要吗
　　二、不断验证，接近真相
　　三、勇敢地面对真相
　　四、实际验证获得职场真相
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测第十二课 问题解决一、下跪，解决不了问题二、高手掌控的是情绪
　　三、善用你的直觉
　　四、整合情商技能
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测
　　第十三课  情感觉察一、职场拒绝“情无能”
　　二、情绪劳动，为工作动“情”
　　三、解剖你的情绪
　　四、调动你的情感
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测
　　第十四课 冲动控制一、职场越来越冲动二、管理你的情感波
　　三、“ABCED”，给情绪排雷
　　四、学会延迟满足
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测
　　第十五课  抗压能力一、全球性压力山大
　　二、压力预警信号
　　三、职场压力高危人群
　　四、应对有方，化解压力
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测 第十六课  乐观积极一、发现美好 抵御“抑郁”
　　二、乐观是一种解释
　　三、抗挫其实很简单
　　四、提升职场正能量
　　五、情商加油站
　　六、情商测一测五、情商加油站
　　六、情商测一测

　　张心悦，本土“情绪智力”研究践行者，企业“情绪绩效”改善专家。EQ-I情商测评专家，心理咨询师，人力资源师，EAP运营师。从事企业内训、管理咨询工作10余年。曾任百度公司高级培训经理。北京师范大学教育心理学研究生，师从北京大学专家研究心理创伤治疗及心理危机干预。中国国际航空公司、中国电信、中国移动、国家海关总署培训顾问。主讲系列职场课程：沟通，压力情绪管理，职业情商，管理者情商等。

　　作者针对职业培训领域内的常见的各种职业生涯问题，运用国内外情商研究成果，结合自己的培训实践，以理论结合实际的说理方法，阐述提高职业情商并应用于职业生涯的多种通道和技能，最终激发正能量，善用正能量。