看开（看得破的人，处处都是生机；看不破的人，处处都是困境。——星云大师 一部现代都市人共享的心灵顿悟书，星云大师、张德芬、素黑、林清玄等人都拥有并推崇的从容洒脱、恬淡自在的胸怀与境界。）

　　章 看开点，心自宽
　　——用乐观泅渡焦虑的冰河
　　人生是一首歌，高低音转换，才能奏出铿锵悠扬的韵律；人生是一场旅行，经历是沿途的风景，春暖花开、绿树红叶，固然怡人，然而崎岖山路、骇浪惊涛也不失为别样风情。春花秋月怡情怡性，登临高地、搏击风浪更能成就不俗风骨。
　　1 看淡名与利，才能获得自由和快乐
　　2 没有如意的生活，只有“看开”的人生
　　3 只有多看开一点，才不会庸人自扰
　　4 莫强求！万事顺其自然心自宽
　　5 看开世事才能拥有豁达的胸襟
　　6 上帝给你关上一道门，同时还会给你打开一扇窗
　　7 心田似海，纳百川方能容人
　　8 惟宽可以容人，惟厚可以载物
　　9 心境宽一些，快乐会多一些
　　10 宽恕别人就是宽恕自己
　　11 只有宽恕他人，才能赢得尊重
　　第二章 不生气，不斗气
　　——让阳光与心灵同行
　　古希腊寓言家伊索说：“人要拥有平和的性格，不能过度地生气，因为愤怒往往会对易怒的人产生更大的灾难。”在生活中，人们每天都要面对情绪的波动，或许你会说生命中的烦恼太多，命运太不公平，很多事都令人无法平静、怒火难熄，然而生气、愤怒、争斗，只会令自己的身心受到伤害。
　　1 不要用别人的错误来惩罚自己
　　2 气大伤神，斗气为智者所不为
　　3 将眼光停留在生活的美好之处
　　4 不争不斗，把装傻作为一种智取手段
　　5 化敌为友是人生的智慧
　　6 冲动是魔鬼，时间才是消灭怒火的良药
　　7 愤怒会让自己变得更加愚蠢
　　8 放下争斗，把眼光放远一些
　　第三章 站得高，看得远
　　——眼光放远，吃眼前亏换长远利
　　第四章 不抱怨，不折腾
　　——稳中求胜，不做无谓的冒险
　　第五章 多珍惜，少遗憾
　　——人生如梦，弹指一挥间
　　第六章 戒嗔痴，戒色欲
　　——名利过度，如竹子开花
　　第七章 常放下，断旧念
　　——生命的真谛，在于不断重新开始
　　第八章 不嫉妒，勿吃醋
　　——屈身向人请教，弃仇怨以德报怨
　　第九章 多忍耐，少冲动
　　——不浮不躁，凝神静气处世
　　第十章 不计较，勿较真
　　——看淡个人得失，拥抱心灵的春天

　　金圣荣，社科心理图书作家，2011年先后出版过《FBI读心术——美国联邦警察的超级心理密码》、《FBI攻心术—美国联邦警察的超级心理战术》、《FBI心理操控术：美国联邦警察的超级心理策略》、《CIA读心术——美国中情局决胜全球的秘密武器》、《FBI沟通术——美国联邦警察的超级人际沟通策略》、《FBI气场修习术——美国联邦警察独有的秘密气场能量手册》、《随缘》等著作，位居同类图书榜首。其中《FBI读心术》更是成为连续成为2011年4-9月全国心理图书类畅销榜名。随后出版的《FBI攻心术》也位居心理图书类畅销榜前十名。

　　“世人皆醉我独醒，众人皆浊我独清”有时候，看待生活就是需要一份这样的洒脱与不羁。人生在世，本就不能事事顺心，在遇到挫折与困难的时候，我们可以换个角度来看待问题，正所谓“福祸相依”，要拨开云雾，看到更深层的东西。
　　看开，才会拥有广阔的胸襟，旷达的人生。只有这样，人们才不会陷入生存的夹缝中苦苦挣扎而终不得解脱。看开后，你将不再会为了求不得、放不下而苦苦纠缠于烦恼之中，你才会真正得到释怀，过上惬意从容的生活。