读懂性格不生病

　　 
　　前言
　　章读懂易生病的性格
　　1.命运寓于性格之中
　　2.精神压力和疾病
　　3.什么是性格？
　　4.艾森克的性格分析
　　5.“大五类”性格测试
　　6.有易生病的性格吗？
　　第二章读懂易发胖的性格
　　1.体型和性格的关系
　　2.胖、瘦和性格的关联
　　3.精神压力对肥胖的影响
　　4.肥胖遗传吗？
　　第三章读懂易导致心肌梗塞的性格
　　1.心肌梗塞是什么疾病？
　　2.何谓A类型行为模式？
　　3.A类型行为模式是心肌梗塞的原因吗？
　　4.心理问题、精神压力诱发冠心病
　　5.改变A型行为模式能否预防心肌梗塞？
　　第四章读懂易致癌的性格
　　1.关于“有易致癌的性格”的学说
　　2.抑郁症和致癌
　　3.日本人中的状况
　　4.癌症复发和性格有关系吗？
　　5.癌与性格和心理因素没关系吗？
　　第五章读懂易罹患老年痴呆的性格
　　1.什么是老年痴呆症？
　　2.易患老年痴呆症的性格
　　3.为什么性格会成为老年痴呆症的原因？
　　4.有没有可以长寿的性格？
　　第六章如何与自己的性格从善相处
　　1.性格可以改变吗？
　　2.一个观念就可改变你的命运
　　3.因为人相连，所以健康也相连
　　4.思考怎样感谢
　　后记
　　 

　　辻一郎：1957年出生于北海道，日本东北大学医学院毕业。现为东北大学研究生院医学系研究科公共卫生学专业教授。通过大规模的实地和问卷调查致力于研究老化和生活习惯病等。主要著作有《健康寿命》《延长健康寿命》《护理预防的目标和战略》等。

　　有些性格容易致病，如不挑剔、易通融，精神压力大会导致肥胖，抑郁、焦虑是冠心病的原因，沉默寡言、固执、孤僻易导致老年痴呆。我们要在读懂自己性格的基础上，想方设法与自己的性格相互妥协从善相处。