理论篇
1 体质与健康
2 生命在于运动
3 职业劳动与体育锻炼
4 运动中常见的生理反应与处理
5 常见运动损伤的预防与处理
6 体育运动中的误区
7 终身体育
8 体育锻炼促进戒烟
9 奥林匹克运动简介
10 体育竞赛欣赏
实践篇
第一章田径
第一节田径运动概述
第二节跑
第三节跳跃
第四节投掷
第二章篮球
第一节篮球运动概述
第二节篮球基本技术
第三节篮球基本战术
第三章足球
第一节足球运动概述
第二节足球基本技术
第三节足球基本战术
第四章排球
第一节排球运动概述
第二节排球基本技术
第三节排球基本战术
第五章乒乓球
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第三节乒乓球基本战术
第六章羽毛球
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球基本技术
第三节羽毛球基本战术
第七章体操
第一节体操运动概述
第二节基本体操
第三节技巧运动
第四节双杠
第五节单杠
第六节支撑跳跃
第八章武术
第一节武术运动概述
第二节基本功和基本动作
第三节长拳
第四节太极拳
第五节散手
第九章游泳
第一节游泳运动概述
第二节熟悉水性
第三节游泳的呼吸
第四节蛙泳
第五节爬泳
第六节仰泳
第七节蝶泳
第十章形体训练
第一节形体训练概述
第二节形体基本姿态训练
第三节形体基本素质训练
第四节健身健美训练
附录1学校体育工作条例
附录2中华人民共和国体育法
附录3《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》
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