第一章 看开无常的人生，放下心头的烦恼
顺其自然是一种最为美好的生存方式
明察世情，方可做到旷达从容
不以物喜不以己悲
因为执著，所以烦恼
往事不要再提
逍遥自在，吾唯知足
好事多磨，期望不要太高
不要老跟自己过不去
忘得了才能看得开
以豁达之心看待世间的纷扰
让自己活在此时此刻
把累人的包袱统统丢弃
一味的高标准会害人害已
放弃你不想做的事
太累的时候就歇一歇
幸福之道在于“转念一想”
第二章 看开利益的诱惑，放下无边的欲望
别让欲望成了自己的主宰
贫而不贱，富而不骄
自己的利益不能以损害他人为代价
面对利益，多让一分多得一分
知足不辱，知止不殆
当取则取，该予则予
“利”“害”总是相影随行
欲望无边，早看开早解脱
惟有知足者可常乐
适时放弃手中的财富
不拘于物是大智慧
少一些欲望，少一些烦恼
第三章 看开挫折和磨难，放下心中的悲苦
忘掉过去的失败和不愉快
接受并利用既定现实
我们随时有机会再赢回来
顺境不骄矜，逆境不颓唐
心态决定人生命运
平静下来，就可以避免被困境所伤害
用“不抗拒”的态度对待困难
立身者当经受艰苦的磨炼
把挫折打击当“陪练”
只要心态积极，缺陷也可变优势
第四章 看开荣辱与功名，收获圆满的人生
荣辱毁誉不上心
不贪恋名利权势，功成身退最明智
见好就收，人生会有新的起点
在“名”面前保持平常心
不为虚名而得，只为真心而舍
虚荣是人生的枷锁
放下身份，路会越走越宽
忍得一时之辱，免却百日之忧
放下身段不是懦弱
居功自傲者必惹祸
高处不胜寒，切忌恃势而骄
上台当然自在，下台也要从容
第五章 看得开得失的困扰，达观随缘心自安
参透得失，从容做事
走出患得患失的阴影
无关紧要的事不必太计较
失之东隅，必收之桑榆
会从得到中失去，就能从失去中获得
太计较小事，会得不偿失
想要得到就必须有所付出
有所得，先要有所失
不要在意付出之后有没有等值的回报
乐观地看待舍与得
第六章 看开吃亏的纠结，品悟糊涂的智慧
要学会辩证地看待吃亏
必要的自我牺牲是处世的前提
“吃亏是福”不是阿Q式的精神安慰
把吃亏当福是一种大智慧
好汉要吃眼前亏
吃亏的时候不妨糊涂一下
怕吃亏反而难得利
让人得利，才能使他积极
加班不亏，反是福
主动争取吃亏的机会
真正的赢家都懂得舍大头拿小头
财从“亏”中生
第七章 看开家庭的琐事，享受生活的美好
家庭的和谐需要夫妻双方共同努力
多一分宽容，多一分幸福
猜疑是夫妻关系的大敌
多一些沟通，少一些争吵
有些谎言不必太较真
给对方留一些私人空间
面对“N年之痒”要从容
婆媳相处要以宽容为怀
爱是和谐婚姻的根基
“忍”是家庭和睦的秘诀
儿女们的事尽量少管
邻里问不妨“一笑泯恩仇”
第八章 走出社交的匿境，彰显博大的胸襟
用宽容的心包容一切
感恩批评，学会批评
互让一步，成就一番佳话
正确对待他人的过失
忘掉不快，放下烦恼
包容他人，就是善待自己
有顾有诖是最明智的处世之道
忍住怒气才能成大事
大事不糊涂，小事不在乎
与人相处，退让就是受益
宰相肚里好撑船
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