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　　《黄帝内经使用手册1——阳气启动人体大药》
　　序 黄帝内经藏大药 六经注我解玄机
　　第1章 阳气是人身上好的治病良药
　　1．80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气
　　2．阳气若足千年寿，灸法升阳方
　　3．古今长寿者必灸之穴——关元、足三里的长寿灸法
　　4．“三阳开泰”开启人生大运——升发阳气的无上心法
　　5．瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生一招治肾虚
　　6．谁冒犯了我们的身体：阳虚的年代湿邪在作祟
　　7．“晨起三部曲”：自我诊断体内是否有湿的简易方法
　　8．薏米红豆汤——彻底疏通湿邪的神秘小偏方
　　9．仙家秘传周公百岁酒——养颜祛病的回春酒
　　10．有些时候，冲一冲喜比吃什么药都灵
　　第2章 丹道医家秘传灵龟八法——八大安全的穴位统治众病
　　1．八大安全的穴位统治众病
　　2．照海穴——告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴
　　3．申脉穴——体贴身寒多病者的纯阳大药
　　4．内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴
　　5．外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴”
　　6．列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师
　　7．后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴
　　8．公孙穴——摆平痛经和脾胃疾患的温阳大穴
　　9．临泣穴——一生守护身体少阳之气的“小柴胡汤”
　　10．仙家入手招——打开人体药库的秘匙
　　第3章 一抱通经穴——来自武林大成拳的养生绝学
　　1．提心吊胆是致病的根源，无意识紧张偷走了我们的健康
　　2．学会放松才不病——养生桩是消除无意识紧张的捷径
　　3．身体的守护神就是我们的心意——善养神的人才长寿
　　4．一抱通经穴——长生的真诀就在你的脚下
　　5．给学站养生桩的朋友点窍
　　6．知足常乐——站养生桩能快激发人体自愈大药
　　7．10分钟收获一生的健康
　　8．拳道通于仙道——历代武学大师秘而不宣的养生绝技
　　9．养生桩养带脉——让身心在收束中茁壮
　　第4章 家和万事兴—— 一家老小全面健康的养生方案
　　1．赢在起跑线上——如何让自己宝宝的禀赋得天独厚
　　2．会坐月子的女人才好命
　　3．父母做好两件事，孩子就能健康成长
　　4．小儿发热有时是在长“心眼”
　　5．轻松搞定宝宝病——神秘偏方治儿童哮喘、湿疹
　　6．三白甘草汤——水嫩白净小美女的养颜方
　　7．女人养颜要除寒——祛除黑头从温暖子宫开始
　　8．八蓼——通治一切妇科疾病的神奇地带
　　9．捏脊是促进夫妻感情好的良药
　　第5章 世间好的灵丹妙药都在自己身上
　　1．保养生命的玄机是辨别自己的体质
　　2．挺起健康的脊梁——整脊根除颈腰椎病
　　3．勤抓铁板肩，“擀”掉颈椎病——生活处处有中医
　　4．脊柱健身操——献给父母的长命护身符
　　5．人生无处不太极——10个手指就可以祛病强身
　　6．以人补人是养生温暖的捷径
　　7．滋补先后天，远离糖尿病的根本手段
　　8．控制好身体的大气压，高血压患者就可以不必终身服药
　　9． 祛除过敏性鼻炎病根，远离鼻炎的烦恼
　　10．便秘别找肠道的麻烦
　　11．健康男人拒绝“将军肚”——公开消除“将军肚”的速效法
　　12．感冒不是小病——判断与治疗风寒、风热、暑湿感冒的窍门
　　第6章 有问题找厨房，食物是好的药
　　1．“新食不见旧食”——百岁老人的长寿秘诀
　　2．饮食养生的境界是随“脾”应变
　　3．香脆的面包干、烤焦的馒头片和锅巴也是养生的法宝
　　4．人参杀人无过——补品的正确吃法
　　5．玉女煎——献血后调理身体不适的妙法
　　6．太和汤——治疗扁桃体炎，减少复发的神仙汤
　　7．减肥其实很简单——丹道中医让您轻松恢复窈窕身材有绝招
　　8．世人个个学长年，不悟长年在眼前
　　第7章 中医的精髓教给你，你就是把大医带回了家
　　1．药到病除的奥秘——用心力熬出中药的灵气
　　2．治病不疗心，等于扔黄金——嗔怒是的心病
　　3．浊气伤人——住楼房要关好卫生间的门
　　4．形正气顺，病安从来——太师椅的秘密
　　5．阳气充足的人有气质
　　6．不觅仙方觅睡方——丹道中医教你如何睡一个养生觉
　　7．梦是人体“病情预报机”
　　8．健康没有节约——谨此献给所有父母和深爱着父母的人们
　　附录1：身体自我体检手册
　　附录2：《黄帝内经使用手册》速查表
　　《黄帝内经使用手册2——补足先天气运旺》
　　章 肾水充盈身体壮，家庭幸福财运旺
　　1．丹道医学的养肾延年妙诀
　　2．五招快速识别肾阳虚
　　3．三招迅速判别肾阴虚
　　4．六味地黄丸真的能补肾虚吗？
　　5．温补肾阳的吉祥三宝
　　6．滋补肾阴的如意三宝
　　7．骨折为何长久不愈
　　8．冬天不怕冷——温补肾阳的强身绝招
　　9．藏在河图洛书中的养生秘法
　　第二章 女人靓丽全家福，乙癸同源养肝肾
　　1．女人要靓丽，就要这样补肾
　　2．红颜永驻的玫瑰玉竹酒
　　3．不孕不育有原因，都是肾虚惹的祸
　　4．“爱抚”暖宫——治疗痛经有效
　　5．远离乳腺病的法宝
　　6．女人美腿的妙招
　　7．心肝不必是宝贝——小孩子不能乱用补品
　　8．三红汤助孩子考上好大学
　　9．常喝饮料易得糖尿病
　　10．颈腰椎病低龄化谁之过——自慰的危害性
　　第三章 丹道医家救命锁——用简单的方法治复杂的病
　　1．丹道中医决生死秘要——击打八虚的拍痧疗法
　　2．拍两肘——拍散心肺邪气病气
　　3．拍两腋——治疗肝病、心脏病
　　4．拍两髀——治疗一切妇科病
　　5．拍两腘——治疗一切腰腿痛
　　6．养生妙是调八虚——养生桩点窍
　　7．人人会做的一指禅，指针治疗肩周炎
　　8．点眼角就可以治疗急性腰扭伤
　　9．头痛医脚，治疗偏头痛有妙方
　　10．解决前列腺问题的黄金穴
　　11．消渴穴——诊治、预测糖尿病的经外奇穴
　　12．龈交穴的秘密——在家就能治痔疮疗腰痛
　　13．穴位按摩保健的误区
　　第四章 仙家养生保命方
　　1．打老儿丸——道家秘传的益寿良方延寿丹
　　2．五十营静坐调息法——仙家静坐养生诀窍
　　3．打通小周天通三关的诀窍——三关通脊生大药
　　4．风呼吸——有效的防癌大法
　　5．鲁迅先生为周海婴治哮喘的效方
　　6．怪病顽疾痰作祟，“三子养亲”挖病根
　　7．冠心病的提前自我诊断与防治
　　8．发现重大疾病的蛛丝马迹
　　9．金钱也是一味药，用好了养生，用不好伤身
　　第五章 丹医内家八段锦
　　1．双手托天理三焦
　　2．左右开弓似射雕
　　3．调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧
　　4．怒目攒拳增气力
　　5．两手攀足固肾腰
　　6．摇头摆尾去心火
　　7．后起踮百病消
　　第六章：食来运转——把吃出来的病吃回去
　　1．薏米红豆汤预防流感
　　2．再谈道家养生食疗秘方：九蒸九晒黑芝麻
　　3．古代的消毒液——花椒盐水的妙用
　　4．老人的生活习惯不要盲目改变
　　5．腰酸背痛腿抽筋不一定是缺钙——芍药甘草汤祛痛保健康
　　6．乙肝是东方人的特有体质
　　7．不老的青春之歌
　　第七章 手到心到病自除
　　1．人为什么会生病——辨因论治
　　2．一昧无名火，能烧功德林——发怒是健康的敌人
　　3．罗汉拍打功——有效治疗骨质增生的特效手法
　　4．捶胸顿足降血压
　　5．鹤首龙头治颈椎病有奇效
　　6．中医眼里没有“亚健康”
　　7．丹田养就长命宝，万两黄金不予人
　　附录：过度体检对身体无益

　　武国忠 京城著名中医师，临床家。 北京电视台两大健康节目《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。湖南卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。曾著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》等

　　北京贵中医、仙学传人武国忠代表作！
　　面对成百上千的养生方法，您还为选择适合自己的养生方案而发愁吗？
　　丹道中医提示您：
　　健康长寿的法门贵精不贵多，养足先天之本，灾病自然去无踪，轻轻松松做个百岁翁。
　　药来自家水，开启人生健康大运，从看本书开始！
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　　读一本好书，多一份福报。本书为您提供：
　　◎独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，快速启动人体自愈大药，祛病养生。
　　◎阳气决定长生，阳虚是造成绝大多数疾病的罪魁祸首，因此治病养生首先要扶阳。
　　◎阳虚的年代是湿邪在作祟，千寒易去，一湿难除，湿邪是久病不愈、慢性病缠身的幕后黑手。扶阳祛湿，是养生治病的不二法门。
　　◎灵龟八法——储备人体原始能量安全的八个养生大穴，打通人体奇经八脉与十二正经，八个穴位统治众病。
　　◎三阳开泰——治病不疗心，等于扔黄金。改变人生命运，升腾全身阳气的心法秘传。
　　◎改良周公百岁酒——来自仙家不传六耳的养生验方，迅速祛除体内湿邪，充足阳气，堪称“世间回春酒”。
　　◎玫瑰玉竹酒——专为女人准备的来自仙家秘传养生验方，迅速提升肾阳之气，充足气血，堪称“世间美颜酒”。
　　◎仙家入手招：历代修炼家都视为珍宝，将养生保命的阳气固藏在体内的“种阳秘法”。
　　◎打老儿丸：道家秘传的益寿良方延寿丹。
　　◎五十营静坐调息法：仙家静坐养生诀窍，真正的静坐养生术。
　　◎鹤首龙头：不传六耳的仙家效验方，治疗颈腰椎病见效。
　　◎风呼吸：仙家长寿招，岂今为止有效的防癌大法。
　　◎抱住健康养生桩——拳道通于仙道，意拳养生不传之秘。快速生发全身阳气，从根子上护卫人体先后天之本。
　　◎丹道医家神秘救命锁——八虚击打决丹道中医生死秘要，用简单的方法治复杂的病。
　　◎温补肾阳、滋补肾阴的吉祥如意三宝：简单的方法判别肾阳虚、肾阴虚，丹道医家的养肾妙法。
　　◎藏在河图洛书中的养生秘法——天一生水肾气足。改变人生命运，升腾全身肾阳之气的仙家秘传。
　　◎丹道医家内家八段锦——拳道通于仙道，来自仙学泰斗胡海牙先生的丹医养生不传之秘，决不同于普通流传的“八段锦”练法，简捷、便利、安全、见效的养生方法。
　　◎三红汤：增强孩子记忆力，让孩子聪明健康，是孩子考上名校高校的必选补品！
　　◎增强孩子的自愈能力，让孩子聪明健康、茁壮成长的三大玄机。
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