第1章 日常起居的细节
睡眠不足易得糖尿病
糖尿病患者失眠的原因及防治方法
睡懒觉血糖起伏大
睡眠差的女性易患糖尿病
谨防夜间低血糖
吃饭也该按部就班
糖尿病患者别随意洗牙
护理口腔有助于降血糖
口腔不适须赶紧排查血糖
拔牙与血糖的关系
糖尿病患者洗脸的正确方法
糖尿病患者洗澡要当心
糖尿病患者更需有“洁癖
慎防足疗误区
温水浸泡可辅助治疗糖尿病
久坐会引起糖尿病
糖尿病患者不宜戴隐形眼镜
糖尿病患者应保护眼睛
糖尿病患者务必慎重染发
老年糖尿病患者不宜常穿布鞋
糖尿病患者穿鞋穿袜有讲究
从耳垢可知糖尿病
控制体重是预防糖尿病的关键
不可忽视疲乏
糖尿病患者出汗要小心
预防“隐形”糖尿病
降血糖要持之以恒
不良习惯易患夫妻糖尿病
别忽视便秘的问题
上厕所顺便做个体检
糖尿病与长期从事的职业有关
糖尿病“心仪”的人
使糖尿病患者重拾“性福”
女性糖尿病患者不宜“带环避孕”
怀孕早期要抗“糖”
预防妊娠糖尿病有妙招
糖尿病孕妇的分娩时机和方式
糖尿病孕妇的自我护理
宝宝患糖尿病的病因
糖尿病患者春季保健很重要
降血糖要搭上夏天这班车
夏季糖尿病患者切忌贪凉
糖尿病患者夏日适合睡草席
糖尿病患者夏天宜穿白袜子
酷热之际糖尿病患者的调养方法
留神“秋冻”伤身
糖尿病患者天凉时要保护心脑
糖尿病患者平安过严冬
坚守冬天保暖这一关
提防糖尿病的生活来源
正视I型糖尿病的“蜜月期”
糖尿病防治关键在日常
女性糖尿病患者吸烟易诱发心脏病
第2章 饮食调补的细节
低血糖时不要吃冰激凌
食用蜂蜜需谨慎
牛奶加麦片可以降血糖
常喝胖大海易致高血糖
多吃鱼可以预防糖尿病
洋葱是抗糖能手
糖尿病患者吃玉米有讲究
糖尿病患者应多吃银耳
糖尿病患者更要吃好主食
吃早餐可降低糖尿病发病率
糖尿病患者慎喝白米粥
糖尿病患者少吃木糖醇
日常饮食预防糖尿病
糖尿病患者饭后的禁忌
可治疗糖尿病的“调味品”
糖尿病患者要补好钙
多吃西兰花预防糖尿病
豆类制品的选择
糙米对抗糖尿病
糖尿病患者不宜多喝保健醋
喝土豆汁可以降低血糖
警惕鲜榨果汁带来的风险
糖尿病患者食用水果有选择
糖尿病患者吃水果的最佳时间
糖尿病患者吃西瓜的正确方法
芒果可预防糖尿病
吃樱桃对治疗糖尿病有益
荔枝不能帮糖尿病患者降糖
“啤酒肚”离糖尿病只有半步
糖尿病患者喝酒不利于身体健康
应酬饭局上糖尿病患者要自报家门
喝茶是对抗糖尿病的传统方法
蜂胶是很好的降糖物质
饭后喝咖啡要当心
糖尿病患者宜喝牛奶
餐桌上来点儿“红、黄、紫”
光吃菜不吃饭更易得糖尿病
低血糖时别拿起甜食就吃
一汤降糖并不难
晚上加餐很重要
睡前吃东西有选择
糖尿病患者的健康食谱
糖尿病患者补充蛋白质有讲究
糖尿病患者应正确挑选营养补品
……
第3章 日常运动的细节
第4章 药物调治的细节
第5章 护理保健的细节
第6章 精神调节的细节
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