大学公共体育课系列教材:排球

目 录
第一章 排球技术基础
1.1 熟悉球性
1.1.1 单人练习
1.1.2 双人练习
1.2 无球技术
1.2.1 准备姿势
1.2.2 移动
1.2.3 无球技术练习方法
1.3 垫球技术
1.3.1 正面双手垫球技术
1.3.2 基本垫球技术
1.3.3 高级垫球技术
1.3.4 垫球练习方法
1.4 传球技术
1.4.1 正面传球技术
1.4.2 基本传球技术
1.4.3 高级传球技术
1.4.4 传球练习方法
1.5 发球技术
1.5.1 发球基本动作方法
1.5.2 基本发球技术
1.5.3 高级发球技术
1.5.4 发球练习方法
1.6 扣球技术
1.7 拦网技术
第二章 排球基本战术
2.1 战术的基本知识
2.2 进攻战术方法
2.3 防守战术方法
第三章 排球综合练习
3.1 技术综合练习方法
3.2 战术综合练习方法
3.3 体能综合练习方法
经四章 排球知识
4.1 排球学习窍门
4.2 如何参加比赛
4.3 如何欣赏比赛
4.4 常见损伤及其防治
主要参考文献
1.1 熟悉球性
1.1.1 单人练习
1.1.2 双人练习
1.2 无球技术
1.2.1 准备姿势
1.2.2 移动
1.2.3 无球技术练习方法
1.3 垫球技术
1.3.1 正面双手垫球技术
1.3.2 基本垫球技术
1.3.3 高级垫球技术
1.3.4 垫球练习方法
1.4 传球技术
1.4.1 正面传球技术
1.4.2 基本传球技术
1.4.3 高级传球技术
1.4.4 传球练习方法
1.5 发球技术
1.5.1 发球基本动作方法
1.5.2 基本发球技术
1.5.3 高级发球技术
1.5.4 发球练习方法
1.6 扣球技术
1.7 拦网技术
第二章 排球基本战术
2.1 战术的基本知识
2.2 进攻战术方法
2.3 防守战术方法
第三章 排球综合练习
3.1 技术综合练习方法
3.2 战术综合练习方法
3.3 体能综合练习方法
经四章 排球知识
4.1 排球学习窍门
4.2 如何参加比赛
4.3 如何欣赏比赛
4.4 常见损伤及其防治
主要参考文献
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