人一定要活得明白

　　第一章 有一种心态叫放下——要拿得起，更要放得下
　　放下痛苦才能体会到幸福
　　执著是精神，不是智慧
　　不为虚名累，潇洒活一回
　　抛开自卑，自信才能来
　　不要死守陈规陋俗
　　因为爱你才舍弃你
　　第二章 心宽路就宽——心窄的人就是劳累命
　　总有一扇窗为你打开
　　大海上没有不带伤的船
　　宽广胸襟，无忧也无恼
　　有缺陷就要勇敢的面对
　　挫折永远不是绊脚石
　　月有圆缺，人有得失
　　以积极的心态对生活
　　第三章 做人不要太计较——包容有多少幸福就有多少
　　做人要学会达观洒脱
　　没有什么是不可原谅的
　　感谢伤害过自己的人
　　不必凡事都争个明白
　　看淡生活中不公平的人和事
　　远离小人，别得罪小人
　　学会欣赏别人
　　第四章 别和自己过不去——聪明人不会和自己对着干
　　一定要学会肯定自己
　　选择后退就是最好的进攻
　　别人的目光不是我们的目标
　　改变环境不如改变自己
　　遵循自己的生活方式
　　因执太过是负累
　　第五章 难得糊涂——小心聪明反被聪明罪
　　大智若愚，大巧若拙
　　在示弱中等待机遇
　　别把自己当成最聪明的人
　　在忍耐中等待春天
　　不要让优越感膨胀起来
　　不逞一时口舌之快
　　第六章 贪是过，贪是祸——搬开欲望的巨石
　　贪一分就要承受一分痛苦
　　金钱越多欲望越多
　　学会取舍，把握分寸
　　急功近利不可为
　　做人不能太浮躁
　　平淡是人生的一境界
　　不要成为嫉妒的俘虏
　　第七章 活在当下——不过多为过去和未来操心
　　撕掉过去的标签
　　抛开杞人忧天的臆想
　　活在当下，把握今天
　　成功始于心动，成于行动
　　别为错过而伤感
　　第八章 怎么活才不累——巧妙化解不可承受之重
　　生命之舟需要轻载
　　解读“活得很累”
　　及早消除厌职心态
　　把工作与休息分清楚
　　让生活中充满幽默
　　不断分解传递压力
　　第九章 梳理心境——还心灵一个能够休息的空间
　　空杯心态让人从头再来
　　别让忧虑情绪害了自己
　　享受简单的幸福
　　心灵需要不断地净化
　　找到心灵平衡点
　　每天给自己一个微笑的理由
　　第十章 学会爱自己——记住，每个人的生命都不能再过第二次
　　抱怨生活不如改变生活
　　做一个“乐活”族
　　忠诚地对待自己
　　学会为自己而活
　　幸福就在我们身边
　　自助者，天必助之
　　热爱生命，善待身本

　　    杨广文，副教授，中国美术家协会黑龙江分会会员，长期从事高校美术教学工作，喜爱笔耕，勤于画作，其文风幽默风趣，不乏对人生对生活的深入思考，其文字作品常见诸于杂志报刊，深受读者喜爱，其绘画作品多次荣获全国各大美术大赛奖项。现为北京吉利大学现代艺术学
　　院艺术设计教研室主任，艺术设计专业学科带头人，2009年被评为北京市高校优秀骨干教师。

　　    没活明白的人，往往一生错事连篇糊里糊涂，待蓦然回首却发现木已成舟，幡然悔悟已无济于事。活得明白的人，往往通晓世事却大智若愚，积极进取却又藏巧于拙，故大业有成却能独善其身淡泊明志更能荣辱不惊。