人生三悟：断、舍、离

　　第1章  世间有很多烦恼都是自找的
　　有些情绪你要断、舍、离
　　没有健康的心理，就没有健康的人生。人生的不如意大多来自心灵失衡，当人们陷入烦恼情绪不能自拔时，会生出悲观愤怒种种念头，轻则让人心灰意冷，重则使人一蹶不振。
　　切断消极，抛离焦躁，舍弃盲目，根除烦恼症结，别让坏情绪谋杀你的心灵。
　　没有人愿意欣赏你抑郁的脸
　　愤怒的时候，你更需要冷静
　　人比人气死人，嫉妒让幸福生活失衡
　　武装自己，你的名字不是脆弱
　　真正的勇者都是忍者
　　自信者，不行也行；自卑者，行也不行
　　第2章  没有不平的事，只有不平的心
　　有些抱怨你要断、舍、离
　　常言道："物不平则鸣。"生活中的抱怨往往来自人们心中的不平，甚至只是一种心理暗示。认为自己倒霉的人总在倒霉，而认为自己快乐的人，总能发现快乐。
　　切断计较，抛离片面，舍弃不平之心。"公平"二字本就不公平，与其抱怨不如努力改变。
　　一叶障目，习惯抱怨的人看不到幸福
　　回收怨气，意味着要承担二次伤害
　　大动肝火的人，不是吃亏就是理亏
　　不要把烦恼放在放大镜下
　　积极一点，没有人会一直倒霉
　　成功者从不抱怨，抱怨者很难成功
　　第3章  人往往被自己盲动的欲望导演
　　有些诱惑你要断、舍、离
　　人们很难摆脱欲望的困扰，名利、金钱、地位……对很多人来说，这是难以割舍的诱惑。欲望既能让人奋发图强，向着成功目标努力；也能让人贪得无厌，走上毁灭的道路。
　　切断贪念，抛离浮华，舍弃虚荣，与其在欲望中挣扎沉浮，不若心安心静，知足常乐。
　　万物为我所用，非我所有
　　别让面子左右你的生活
　　同时追两只兔子的人，两手空空
　　欲望太多，生活会不堪重负
　　给欲望一个底线，该刹车的时候要刹车
　　人生短暂，知足的人才能快乐
　　第4章  真正的感情不是占有而是奉献
　　有些情缘你要断、舍、离
　　人世间有千万条道路，爱情之路最为颠簸，伴随其中的往往是失落、哀伤、绝望，可遇而不可求。爱情是人们内心深处最珍贵的感情，即使结果并不理想，也值得为之付出。
　　切断执念，抛离独占，舍弃奢求，真正的爱情不是独占，而是希望那个人比自己幸福。
　　爱情是双人戏，不要一个人演
　　月不常圆花易落，缘分不可强求
　　覆水难收，分手就不要回头
　　你若安好，我便晴天，有一种爱叫做放手
　　不适合你的人，再美丽也是个错
　　人生有四季，你错过的只是一个春天
　　第5章  不要在人我是非中彼此摩擦
　　有些交际你要断、舍、离
　　在生活中，我们随时都要与旁人接触，因为性格、爱好、思考方式、行动目的的不同，难免产生摩擦。事实证明，能够远离是非的人，才能专心致志地做自己的事。
　　切断摩擦，抛离偏见，舍弃争执，人与人的关系远没有你想象得那样复杂，那样劳累。
　　对朋友说"不"，并非不重视友情
　　任何时候都不要扫别人面子
　　沟通是种艺术，谈话需要策略
　　不必和所有人亲密无间
　　改善人际关系第一步：为他人着想
　　第6章  换一种角度来抉择我们的生活
　　有些思维你要断、舍、离
　　人们常常觉得不如意，常常因突发事件打乱自己的计划，常常觉得自己做的事永远达不到自己的预期，其实这只是思维方式出现错误，事情不是你想象得那么糟糕。
　　切断苦闷，抛离成见，舍弃固定的思维模式，换一种形态、换一个角度看待我们的生活，天空的每一片阴影都预示其后光明的来到。
　　在对手身上，我们能学到更多的东西
　　选择朋友就是选择人生
　　放下身段，才能提高身价
　　不要给自己消极的心理暗示
　　苛求环境不如改变自己
　　每一件小事都值得你努力
　　第7章  平常心是道，从繁华回到简单
　　有些芜杂你要断、舍、离
　　繁忙的工作、沉重的生活、巨大的压力，常常让人身心俱疲，心灵也终日被愁苦占据。殊不知，我们所做的一切也许正在远离生命中最重要的那些东西。
　　切断芜杂，抛离虚假，舍弃疲惫，幸福其实只是一种简单的信念。
　　简单生活是对心灵的净化
　　一张一弛，调整自己的身心时刻表
　　从零开始，预示了无限可能
　　福与祸，最古老的辩证法
　　发现生命中最重要的东西
　　淡泊从容是人生的最高境界
　　第8章  如果不能拥有，忘记是最好的选择
　　有些过去你要断、舍、离
　　回忆过去，难免有切肤的伤痛和难忘的遗憾，那些不能拥有的东西一再出现在梦中，让人无法平静。但要记住的是，过去无法改变，现实还需要我们继续努力。
　　切断伤痛，抛离不甘，舍弃遗憾，过去已经过去，我们正在走向明天。
　　将过去留在过去，用遗忘换取平静
　　在泥泞的道路上才能留下脚印
　　别让心灵被一根稻草压垮
　　昨日的伤口不应影响今日的生活
　　别人的错误，你不应该负责
　　敢于放弃是一种勇气，善于放弃是一种智慧
　　第9章  免费的开心和几千万的不满足
　　有些名利你要断、舍、离
　　司马迁说："天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。"以世俗眼光，很多人一生的追求无非金钱和地位，人们最在意的东西无非是享受和被尊重。但是，金钱不等于快乐，地位不等于价值，有时亿万富翁的幸福感不如一个普通人。
　　切断悭吝，抛离浮躁，舍弃对物欲的无节制追求，你很快乐，不必为自己的平凡懊恼。
　　别让对名利的渴望摧毁你的生活
　　做金钱的主人，而不是物欲的奴隶
　　贪多嚼不烂，拥有有时不是一种享受
　　真正的幸福与金钱地位无关
　　别感染浮躁的时代病
　　放弃小利才能成就大事
　　第10章  天堂和地狱只在一念间
　　有些观念你要断、舍、离
　　人生是一条很长的道路，但最关键处往往只有几步。决定我们命运的往往是一些微小的念头，这些念头可以成全你，也可以摧毁你。
　　切断畏惧，抛离自私，舍弃先入为主，明白天堂和地狱只在一念，理智地对待自己的生活。
　　独乐乐，不如众乐乐
　　理解你并不是他人的义务
　　心若精彩，每一个日子都能新鲜
　　切入点不同，结论就不一样
　　恐惧来自不坚定的内心
　　起点由上天决定，终点由自己决定
　　第11章  得失常在开心难求，让他三尺又何妨
　　有些计较你要断、舍、离
　　人们常常探讨得与失的关系，将自己的努力与现实结果、自己的付出与别人的回应做对比，得出的结论往往令自己沮丧。这一切都因为心内始终存着计较的念头。
　　切断狭隘，抛离怨怼，舍弃无谓的竞争，你不体谅别人，别人如何体谅你？你忍让现实，现实自然也会包容你。很多时候，退一步风平浪静，海阔天空。
　　输得起，才能赢得稳
　　给圆圈留一个缺口，给自己留一个出路
　　记住别人的好处，忘记别人的坏处
　　吃亏是福，糊涂得乐
　　无所谓，才能无所畏
　　顺其自然，给自己一颗宁静的心
　　第12章  习惯可以绑住一切，但绑不住偶然
　　有些习惯你要断、舍、离
　　我们生活、行动、思想的方方面面都遵循着某种习惯，这些习惯经年累月养成，成为我们性格的一部分，使我们滞后、保守，常常错过偶然中蕴藏的机遇。
　　切断借口，抛离懒散，舍弃盲从，与坏习惯告别，才能开创精彩的人生。
　　不要蹲在树桩旁等待兔子
　　安于现状并不是知足常乐
　　今天的借口，预示明天的失败
　　缺乏创意，只能沦为平庸
　　懒散的人看不到机遇的来临
　　迷信他人，不如坚持自我
　　第13章  过分强调自我就是在孤立自己
　　有些个性你要断、舍、离
　　每个人都有自恋的一面，欣赏自己的外貌、才能、手腕，想要所有人都知道自己的外秀或内秀，在各种场合招摇个性，显示与众不同。殊不知，这是在把自己和别人孤立起来，让别人认为无法和你相处，甚至讨厌你的为人。
　　切断招摇，抛离炫耀，舍弃自以为是，酒香不怕巷子深，是金子就不会被埋没。
　　不抢小风头，只出大风头
　　成功者都能接受别人的批评
　　有修养的人会对他人心怀尊重
　　低调的人尝甜头，骄傲的人摔跟头
　　自以为是的人惹人厌烦
　　理智地对待他人的吹捧
　　第14章  尽善尽美的事物只存在于想象之中
　　有些执著你要断、舍、离
　　完美，一个让人向往的词语。人们喜欢不懈地追求完美，并把这种执著当做优点。可是，当完美变为对自己、对他人的吹毛求疵，当执著出现在不正确的方向，就会变为一场灾难，让自己疲惫，让他人难堪，让未来变得暗淡无光。
　　切断挑剔，抛离偏执，舍弃吹毛求疵，十全十美的事物并不存在，接受缺点，容忍不足，才能发现真正的美。
　　别让完美主义害了你
　　任何事都不要做过头
　　一根筋的人会走进死胡同
　　移山不行就搬家，转弯是一种智慧
　　你曾犯过同样的错误
　　正视生命中的不完美
　　第15章  心灵的天空不应被乌云遮蔽
　　有些迷茫你要断、舍、离
　　每当我们静下心来思考自己的生活，会发现我们离快乐很远，离迷茫很近。迷茫就像乌云一样遮蔽心灵，让我们不能接触阳光，心底始终有一片又一片的阴翳。
　　切断迷惑，抛离游移，舍弃患得患失的心态，用微笑着面对生活，未来才能渐渐清晰。
　　人生的真意是享受快乐
　　患得患失的人，总是得不偿失
　　不要用他人的标准评价自己
　　痛苦不会永远存在，再苦也要笑一笑
　　给予与收获同样重要
　　好的心境决定好的生活
　　第16章  心比天高并不是错，但先要脚踏实地
　　有些幻想你要断、舍、离
　　人们常常嘲笑那些不切实际的人"心比天高，命比纸薄"，一个人有远大的理想并不是错，关键在于他是否为实现这个理想付出足够多的努力。
　　切断空念，抛离肤浅，舍弃不切实际的幻想，我们没有飞上天空的翅膀，只能脚踏实地，一步一步走到想去的地方。
　　没有人能拥有全世界的好运
　　找准位置，在适合的舞台做主角
　　成功之前，每个人都要忍受寂寞
　　低头在先，出头在后
　　有自知之明的人难能可贵
　　没有做不好的事，只有不够坚持的人

　　    最近日本掀起一股由作家山下秀子倡导的“断舍离”风潮，它主张我们应该对一切不需要、不适合、不愉快的人与事物都断绝离舍，从居住空间到心灵都贯彻“断舍离”，实行人生大扫除，经常给自己的思想和灵魂来个清空，让心灵犹如竹简一般，平和淳朴；让处世如同菊花一样，淡泊名利。     如此，快乐的生活无处不在。