第一章 取舍要拿得起放得下
“拥有”很平常，“失去”也很正常
放下的同时，也获得了意外收获
能“舍”方能“得”
勇敢地放下，也是一种幸福
清楚地知道自己想要什么
第二章 功利要拿得起放得下
真正的快乐并不在“名利”二字上
放空名利心，就等于放下烦恼
挣脱名利的枷锁，走出自己的路
过重的名利心会给人带来烦恼
简单、平和也是一种幸福
懂得放下往往比一味追求得到的更多
清空心灵，才能容得下荣辱
别让金钱遮挡了你的双眼
第三章 进退要拿得起放得下
随时保持让人三分的胸襟
今天的低头为的是明天的抬头
像水一样不与万物争高下
凡事考虑好自己的后路
后退是为了更好地前进
给自己留些空间，生活才会更美好
审时度势，应时而变
很一步，给别人留条后路
第四章 成败要拿得起放得下
从失败中吸取教训
真正的失败不是输给别人，而是输给自己
只要输得明白，虽败犹荣
正视失败就是善待人生
害怕失败，处处是绝望
决定成败的始终是我们自己
发现、经营自己的长处很重要
成功属于输得起的人，
清除昨天的辉煌，一切重新开始
适时认输才能成为最终的赢家
第五章 顺逆要拿得起放得下
……
第六章 是非要拿得起放得下
第七章 褒贬要拿得起放得下
第八章 善恶要拿得起放得下
第九章 恩怨要拿得起放得下
第十章 仇恨要拿得起放得下
第十一章 姿态要拿得起放得下
第十二章 情绪要拿得起放得下
第十三章 情感要拿得起放得下
第十四章 面子要拿得起放得下
第十五章 财富要拿得起放得下
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