连手道

　　第一章 概论
　　第一节 什么是连手 道
　　第二节 连手 道的来源
　　第三节 连手 道的主要内容
　　第四节 连手 道的主要风格特点
　　第五节 连手 道的健身作用
　　第六节 连手 道八要八不要
　　第二章 连手 道内功
　　第一节 六字秘诀
　　第二节 秘传大五功
　　第三节 八段锦
　　第四节 易筋经
　　第三章 八八六十四手
　　第一节 头八手 五赶三截
　　第二节 二八手 冲打式
　　第三节 三八手 迎风式
　　第四节 四八手 海底捞沙式
　　第五节 五八手 钻打式
　　第六节 六八手 跐腿式
　　第七节 七八手 连环腿式
　　第八节 八八手 转环式
　　第四章 鹰爪连拳五十路
　　第一路 压打-‘．¨
　　第二路 挑打
　　第三路 硼打
　　第四路 攉挑
　　第五路 盖马三拳
　　第六路 翻拳
　　第七路 杀腰掌
　　第八路 摆步打
　　第九路 转环掌
　　第十路 缠肘托打
　　第十一路 高挑低压
　　第十二路 顺步拳
　　第十三路 退步掩打
　　第十四路 靠肘
　　第十五路 晃袖
　　第十六路 摔拳
　　第十七路 顺风扫叶
　　第十八路 叼手 撩阴
　　第十九路 拖打
　　第二十路 靠打
　　第二十一路 叼手 闪步掌
　　第二十二路 捌腕
　　第二十三路 扔拳
　　第二十四路 抓法尖拳
　　第二十五路 叼手 翻拳
　　第二十六路 护肘插掌
　　第二十七路 抹眉
　　第二十八路 抱月
　　第二十九路 外掰肘
　　第三十路 钻拳
　　第三十一路 上缠肘
　　第三十二路 下缠肘
　　第三十三路 上捆手
　　第三十四路 下捆手
　　第三十五路 叼打
　　第三十六路 挟打
　　第三十七路 八翻式
　　第三十八路 跨打
　　第三十九路 捌打
　　第四十路 鹰爪力的抓法
　　第四十一路 行步叼打
　　第四十二路 闪展
　　第四十三路 贴身靠打
　　第四十四路 摔身法
　　第四十五路 仙人换影
　　第四十六路 叶里藏花
　　第四十七路 硬插步
　　第四十八路 后插步
　　第四十九路 击步的上法
　　第五十路 前后跳腿
　　第五章 九宫八法十二雁合手
　　第一节 九宫八法十二雁合手 动作说明
　　第一手 黑手 取二目
　　第二手 单峰扫月
　　第三手 迎步过
　　第四手 双过手
　　第五手 霸王摘盔
　　第六手 关公大脱袍
　　第七手 左右贯耳
　　第八手 下捌卡嗉
　　第九手 虎扑
　　第十手 双剪手
　　第十一手 通天炮
　　第十二手 迎面一掌
　　第二节 九宫八法十二雁合手 用法说明
　　附录：陈子正论拳法
　　一、健身论
　　二、沉静论
　　三、自然论
　　四、内功论
　　五、外功论
　　六、交手 论
　　七、师资论
　　八、拳派论
　　九、鹰爪论
　　十、鹰爪翻子连拳论
　　刘法孟论鹰爪翻子功法
　　一、练法与用法论
　　二、拳法论
　　三、掌法论
　　四、勾手 论
　　五、步法论
　　六、腿功论
　　七、肘法论
　　八、肩法论
　　九、腰法论
　　十、眼法论
　　以鹰爪翻子拳为例，对传统武术的整理、继承与推广
　　的研究
　　论析连手 道

　　    张星一，男，曾用名张俊斌。1952年出生，武术七段，硕士学位，中国河北省雄县人，现在美国传播中华武术，并筹建了“国际连手道功夫总会”。    现任国际连手道功夫总会主席，美国传统武术协会海外名誉顾问，国际鹰爪总会传统武术中华同乡会会长，中国武术协会会员，河北省书法家协会会员，国家一级体育指导员。    曾任中国河北武术协会教练委员会副主任，政协雄县委员会委员，保定市武术协会副主席，雄县武术协会主席，雄县文教局副局长。自幼酷爱武术、书法和晋乐。拜师于当地名师国砚田，学少林拳。后从师于原二十九军大刀队武术教官姚建华练鹰爪翻子拳，对擒拿、卸骨、点穴颇有心得。曾亲受原国家体委武术处处长李天骥的指点。五十许，又拜师于原国际武联技委会主任、中国武协副主席张山和太极大师冯志强，始终练功不辍。    从1978年任教练以来，培养出来二百余名体育专业人才，其中5人在国际大赛中获金牌。他自己也在国际大赛中多次夺金。1986年他整理出版了29万字千余张图示的《鹰瓜翻子拳》。2006年又由人民体育出版社出版了《鹰爪门擒拿术》一书，该书出版以后受到广大读者的好评，后由台湾大展出版社有限公司改书繁体字再版发行，并作为国术馆精品存档。学术论文《论析鹰爪翻子拳》和《以鹰爪翻子拳为例，对传统武术的整理，继承和推广的研究》均获国际优秀论文奖。先后在《武术健身》《武魂》和《中华教育杂志》中发表理论文章数篇，他的事迹也先后编入《中国政协风采》《世界人物大辞典》《中华大辞典》《中国创业英才》《中国专家大辞典》《世界人才大辞典》中。

　　    连手道，是少林绵张拳、鹰爪翻子拳和九宫八法十二雁合手提炼出来的技击精髓，是鹰爪拳的高层次功夫，所以不是武功功底深厚者再练此拳，不能达到登峰造极之地步。这也是笔者习武四十余年辛苦汗水的结晶。
　　    此书前后六部分，即概论、内功、少林绵张拳的八八六十四手、鹰爪连拳五十路、九宫八法十二雁合手和附录。其总的特点是：统统是近手，招招是打法；其势险，其节短，其力整，招法相连，刚柔相间，灵活多变，巧妙无比。