食物是最好的医生：是药三分毒，健康食中寻

　　第一章  感冒患者的食物调理
　　一、感冒是什么
　　二、人为什么会反复感冒
　　三、感冒的预防
　　1.食醋熏蒸法
　　2.姜糖茶法
　　3.蒸汽吸入法
　　4.涌泉贴药法
　　5.冷水洗面法
　　6.双掌推腮法
　　四、能帮助人们战胜感冒的食物
　　五、感冒患者的食物调理
　　1.石膏豆豉粥
　　2.生姜粥
　　3.防风粥
　　4.薄荷粥
　　5.葱白粥
　　6.竹叶菜粥
　　7.广东凉茶
　　8.茶豆饮
　　9.菊花粥
　　10.茅姜稀饭
　　11.白胡椒面汤
　　12.成柠檬茶
　　13.柠檬汁
　　14.葱姜红糖汤
　　15.黄豆香菜葱卜汤
　　第二章  失眠患者的食物调理
　　一、什么是失眠
　　二、失眠的危害
　　三、失眠的原因是什么
　　四、失眠的预防
　　五、失眠患者的食物调理
　　1.酸枣仁粥
　　2.枸杞莲心鸡汤
　　3.柏子仁粥
　　4.龙眼猪脑
　　5.五味鸽蛋
　　6.枣仁莲子粥
　　7.桑椹大枣汤
　　8.珍珠汤圆
　　9.玫瑰蜜炙羊心
　　……
　　第三章  高血压患者的食物调理
　　第四章  糖尿病患者的食物调理
　　第五章  贫血患者的食物调理
　　第六章  便秘患者的食物调理
　　第七章  痔疮患者的食物调理
　　第八章  咽炎患者的食物调理
　　第九章  鼻炎患者的食物调理
　　第十章  跌打损伤患者的食物调理
　　第十一章  关节炎患者的食物调理
　　第十二章  骨质疏松患者的食物调理
　　第十三章  月经病患者的食物调理
　　第十四章  不孕不育患者的食物调理
　　第十五章  肾虚患者的食物调理
　　参考文献

　　    王勇，北京大学国际关系学院副教授，国际政治经济研究中心主任，外交部党校教授。北京大学法学学士（1987）、法学硕士（1990）、法学博士（1996）．1988-1989年在美国霍普金斯大学-南京大学中美文化研究中心学习；l994-1995年美国加州大学圣迭戈分校访问学者；l999年美国太平洋国际政策委员会一南加州大学联合客座研究员。现担任“中美安全对话”中方委员、“东亚协议会”中方委员。研究兴趣包括中美关系、中美经贸关系、贸易政治、国际政治经济学等。出版专著《最惠国待遇的回合——l989年至l997年美国对华贸易政策》（中央编译出版社l998年版）；泽著《全球化世界的治理》（世界知识出版社2003年版）、《新全球经济与发展中国家》（世界知识出版社2005年版），并发表有关中国加入世界贸易组织、中美经贸关系、中美关系等中文、英文、日文论文数十篇。

　　    食物可以治疗疾病，这是古往今来早已形成的共识。在我国，甚至形成了历史悠久的食疗文化。按照食疗理论，任何一种食物．只要合理食用，都会有助于健康。《食物是最好的医生：是药三分毒 健康食中寻》将传统食疗和中医自我平衡理论相结合，让我们每天都能接触的看似普通的食物，成为我们最贴心的医生。无论是感冒，还是失眠、高血压、糖尿病……都能在《食物是最好的医生：是药三分毒 健康食中寻》中找到非常有用的食疗方法，我们也衷心希望广大读者能够在《食物是最好的医生：是药三分毒 健康食中寻》的指导下远离病痛，拥有更多的健康与快乐。