20岁懂规划，30岁不害怕：人生关键十年的职业生涯规划

　　第一章  有规划，人生更精彩
　　第一节  所有人都需要规划  
　　第二节  有方向，不迷途  
　　第三节  职业生涯规划就是价值投资  
　　第四节  规划是连接梦想的阶梯  
　　第五节  人生不能“被规划”  
　　第六节  了解内心深处的自己  
　　第七节  少有人走过的路  
　　第八节  职业生涯规划的10大原则  
　　第九节  内外职业生涯有密码  
　　第二章  懂自己，分析才客观
　　第一节  “知彼”之前先“知己”  
　　第二节  自我认知有秘笈  
　　第三节  从兴趣出发  
　　第四节  气质与职业  
　　第五节  做自己最擅长的事  
　　第六节  价值观决定职业生涯  
　　第七节  参加一次正规的职业性格测试  
　　第八节  我的性格我做主  
　　第九节  制作自己的职业生涯简历  
　　第三章  有目标，未来不彷徨
　　第一节  成功从选定目标开始  
　　第二节  有目标，路更远  
　　第三节  目标贵在坚持不懈  
　　第四节  化目标为行动  
　　第五节  目标分解是实现目标的重要步骤  
　　第六节  贾金斯式的人永远不会成功  
　　第七节  修炼目标韧性  
　　第四章  职业锚，伴你成长路
　　第一节  定位明确才能赢得人生的转折点  
　　第二节  职业锚，定航向  
　　第三节  职业锚评估测验  
　　第四节  职业锚的八大类型  
　　第五节  大学生职业锚的确定  
　　第六节  职业锚，开启成功事业的金钥匙  
　　第七节  找到职业锚的人生是幸福的  
　　第五章  是金子，总会发光的
　　第一节  工欲善其事，必先利其器  
　　第二节  让优秀成为一种习惯  
　　第三节  让自己在暗处发光  
　　第四节  别让智商蒙蔽双眼  
　　第五节  发挥情商的潜能  
　　第六节  习得专注  
　　第七节  你拥有“变形能力”吗  
　　第八节  “职场微笑”让你平添秋色  
　　第六章  知环境，优劣有判断
　　第一节  从四方面着手进行社会环境分析  
　　第二节  职业生涯现状分析  
　　第三节  远离职业选择的“误区”  
　　第四节  迈过职场上的“雷区”  
　　第五节  职场上需要一定的冒险精神  
　　第六节  逃离90%，跻身10%  
　　第七节  灵活运用SWOT分析法  
　　第八节  “知己知彼”是为了“匹配”  
　　第七章  积跬步，从容走千里
　　第一节  空杯心态  
　　第二节  终生学习是最好的职业保镖  
　　第三节  培养自己的沟通能力  
　　第四节  少说多做是良策  
　　第五节  千里之行始于足下，重视你的第一份工作  
　　第六节  30岁以前不要怕，30岁以后不后悔  
　　第七节  跳槽有风险，跳前须谨慎  
　　第八节  行业选择要有内在连续性  
　　第八章  职业生涯规划行动指南
　　第一步  自我评估  
　　第二步  环境评估  
　　第三步  理想职业目标的选择  
　　第四步  职业生涯路线的选择  
　　第五步  制定实施方案  
　　第六步  评估与反馈  
　　参考文献

　　刘海梅，博士，北京大学MBA，高级经济师；正略钧策管理咨询公司合伙人、高级副总裁。
　　作为GCDF（全球职业规划师），曾任北大、清华等多所高校的职业生涯顾问，在国内数十所著名高校举办过职业生涯规划的讲座，并为多家企业进行了职业生涯规划主题的培训。
　　曾任多所高校的MBA和EMBA面试考官，《赢在中国》面试考官，CCTV-2《绝对挑战》点评嘉宾，并在CCTV-2、CCTV-10、CETV-1、BTV-2等频道多次接受采访或作为嘉宾录制专题节目。
　　合著有《竞争四力》、《美国跨国公司在华投资》、《在中国做咨询》，译作有《管理者公关手册》。

　　    《20岁懂规划，30岁不害怕：人生关键十年的职业生涯规划》通过真实的案例，具体阐述了职业生涯规划的全过程：从了解自己开始，到了解外部环境、确定职业目标，再到选择匹配的职业。本书不仅理论体系科学严谨，还配有一些测试题目，实用性较强，让读者能够边看边做，学以致用。
　　    《20岁懂规划，30岁不害怕：人生关键十年的职业生涯规划》适合职场中的青年人以及即将走向社会的大学生阅读。