第一章 学习：没有天生的优等生
很多青少年在学习的过程中会出现种种心理问题，比如说上课走神、作业拖拉、考试马虎、害怕考试、偏科、厌学等，这些心理问题严重地影响了学习效果。很多受这些心理问题困扰的青少年，尽管平时很努力，可总是成绩平平，还因此遭到父母和老师的批评，进而自信心产生动摇——我可能就不是学习的料，学习好坏是天生的。
可是，从来就没有天生的优等生。影响学习成绩的因素除了个人努力之外，还与学习方法、学习习惯有关。好的学习方法、学习习惯是后天养成的，因此只要培养青少年良好的学习方法与习惯，帮助他们走出心理误区，加上个人的努力，人人都可以成为优等生。
1. 上课不知不觉就走神——集中注意力
2. 一提学习就头疼——摆脱厌学情绪
3. 一听“考试”就如临大敌——走出考试恐惧误区
4. 就是对它没兴趣——逃脱偏科的怪圈
5. 急什么，玩会儿再学也不迟——赶走懒散的作风
6. 今天做不完就明天做吧——改掉学习拖拉的毛病
7. 平时都会，一考就错——避免马虎的现象
8. 对学习越来越没感觉——培养学习自我效能感
9. 我不想做作业——激发学习的动机
10. 快考试了，赶紧学吧——改掉临时抱佛脚的坏习惯
11. 我真的学不好——摆脱“失败综合征
12. 千万别叫到我——摆脱对回答问题的畏惧
第二章 家庭：只有沟通才能和谐
叛逆、代沟、误解、冷漠，一提起青少年与家长的关系，很多人都会想到诸如此类的词语。青少年一谈到父母，张口就是“他们根本就不了解我，没什么可谈的”，家长一说到子女，闭口就是“现在的孩子太不像话，一点也不懂事.
究竟是什么使家庭里失去了应有的和谐？答案是缺乏沟通！没有沟通，青少年与家长之间就出现一道厚厚的心灵壁垒，阻断了亲子之间的交流。于是，家长不理解孩子，孩子不体谅家长。时间越久，误会越深，最终导致“冷战”局面。青少年时期是成长过程中心理问题的多发期，家长作为孩子的监护人，应该主动了解青少年的心理，多与子女交流，帮助他们排除困惑。只有多沟通，才能营造和谐的家庭氛围。
1. 父母什么都不了解——消除亲子间的代沟
2. 不让我这么做，我偏这么做——纠正孩子的逆反心理
3. 我跟你们没话说——面对孩子的沉默
4. 这家我待不下去了——解决离家出走的问题
5. 你为什么要看我的日记——保护孩子的隐私
6. 你们根本就不让我说话——与孩子平等交流
7. 我就是喜欢踢足球——顺应孩子的兴趣爱好
8. 你们烦不烦呀——别总是唠叨
第三章 性格：塑造孩子健全人格
性格决定命运！良好的性格能够改变人的一生。青少年时期是个人心智、性格的成型阶段。这一时期，孩子的心智尚未完全成熟，很容易出现心理问题，例如浮躁、自卑、猜疑、虚荣等。这些问题会影响青少年未来的性格走向。而且一旦过了青少年时期，一个人基本上就定型了。到那时，就真的“江山易改，本性难移”了。因此，家长要格外地关注青少年的心理，排除种种对青少年性格养成的不利因素。
1. 我总有新的爱好——摆脱浮躁心理
2. 别人都不行，我最棒——如何使孩子不再自负
3. 我家很有钱——赶走孩子的虚荣心
4. 他们总在背后议论我——解除猜忌
5. 将来怎么办——走出抑郁
6. 凭什么他是优秀班干部——不要嫉妒别人
7. 我的东西你别碰——改正自私的缺点
8. 坏了！完了——走出悲观
9. 我不如别人——摆脱自卑心理
10. 惹我？要你好看——摒除孩子的报复心
11. 没有人跟我玩——消除孤独感
12. 我不管，我就要这么做——矫正孩子的任性
13. 等级不同，待遇当然也不同——帮助孩子摆脱虚伪
14. 嘿嘿，其实我是在骗他们——改掉说谎的毛病
15. 我就是平静不下来——帮助孩子告别冲动
16. 一遍又一遍地重复——摆脱强迫心理
17. 我害怕离开家——摆脱过分依赖的心理
18. 我快要崩溃了——走出歇斯底里的阴影
第四章 交际：扫除青少年的社交障碍
社交障碍是青少年中普遍存在的心理问题，包括两方面：一是存在交际畏惧心理，主要表现为自闭、不敢和陌生人说话、害怕与人交往等；二是人际关系处理不当，主要表现为以自我为中心或者过分迁就别人等。如果青少年不克服这种社交障碍，将会对以后的人际交往产生巨大的负面影响。
在现实生活中，人际交往是一个人学习、工作最重要的事情之
一个人无论做什么，最终都难免与人打交道。拥有良好的社交能力，可以帮助自己积攒人脉，为自己将来的发展打下坚实的基础。相反，如果不善与人相处，那么将会增大自己前进的阻力，使自己举步维艰。对此，提醒青少年的家长们注意，要及时帮助孩子扫除社交上的心理阴影。
1. 不敢和陌生人说话——勇于张口，摆脱胆怯
……
第五章情感：最珍贵的纯真年代
第六章生理：酸酸甜甜的青春期
第七章价值观：为孩子指明正确的方向
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