修心养生

　　导论 从国学谈养生
　　一 正本清源：何谓养生
　　·把根留住：养生须寻根
　　·藐姑射山的神人：养生是追梦
　　·观乎人文以化成天下，才有养生
　　·中国养生，重在修心内求
　　·万法归一，旨在超越
　　·中华养生的发展史，
　　二 刨根问底：为何养生
　　·打破砂锅问到底：人生的几个不解之谜
　　·养生是人生的第一要义
　　·养生是人生的“太极”
　　·养生：健康快乐的保障、心灵的归宿
　　三 返本开新：修心养生
　　·“心”的内涵：从解剖到超越解剖
　　·从实体之“心”到神明之“心”
　　·为当代人把把脉
　　·“五心”调神祛心病
　　·人身上的“五心”是养生的关键
　　·“五态”人：教你弄清自己的“阴阳含量”
　　·五行人：认清自己的体质与人格
　　四 易道洗心：中华养生根本之道
　　·易学：中华文化之本源
　　·易象：中华养生的思维工具
　　·易理：中华养生的理论起点
　　·易医：中华养生的中坚力量
　　·易道：统贯中华养生大道
　　五 儒家正心：内圣外王的自我修炼
　　·圣贤：民族榜样如何养生
　　·鸿儒：帝王之师如何养生
　　·儒生：精英阶层如何养生
　　·儒家养生的文化生态圈：从《闲情偶寄》看端倪
　　·儒家养生方法小结
　　六 道家炼心：返璞归真的永生之路
　　·老子：像婴儿一样养生
　　·庄子：养生崇尚逍遥的神人
　　·道教：自成体系的养生法
　　·导引：关于“动静”的养生
　　·金丹大道：顺则成人，逆则成仙
　　七 佛家明心：大自在大欢喜的生命解脱
　　·佛家养生的生命假设：人人可以养炼成佛
　　·佛家养生的资源
　　·佛家养生的基本思路：沿着“四圣谛”行走
　　·佛家养生的八个台阶：八正道
　　·佛家养生的心智要求：信为能入，智为能度
　　·禅宗养生的生存智慧：笑着活在当下
　　·佛家养生的实战技术：修禅
　　八 中医养心：重塑一个不生病的神话
　　·医家：中华养生的主力军
　　·（（黄帝内经））：中医养生的第一元典
　　·不生病的神话：医家养生的理想
　　·中医养生是全面的学问
　　·中医养生是全面的呵护
　　·中医养生是大医精诚的风范
　　九 一心养好三昧药：精、气、神
　　·什么是精、气、神
　　·中医学里的精气神
　　·用好第一味大药：房中养生与养精
　　·用好第二味大药：慎养内气
　　·用好第三味大药：恬静养神

　　    张其成，著名国学、养生专家。北京中易国学院院长，北京大学哲学博士，北京中医药大学教授、博士生导师。
　　    张教授是国家中医药管理局“治未病”健康工程咨询专家，北京奥组委志愿者部“中医名家讲师团”特聘专家，新安名医“张一帖”第十五代传人，中医泰斗任应秋学术传人，我国第一位《黄帝内经》博士后，我国“中医文化学”学科奠基人。中华中医药学会中医药文化分会主任委员，国际易学联合会医易与养生委员会主任委员，中国自然辩证法研究会易学与科学委员会理事长。
　　    张教授幼承家训，先后随师修习儒道佛医四家养生功夫。创立“五心养生法”。与美国芝加哥大学合作完成的“北京市民养生研究”成果第一次被国际权威索引SSCI收录。主编第一部国家级规划教材《中医哲学基础》、第一部国家级研究生教材《中医传统文化》。曾获省部级以上科研成果奖励4项。
　　    2003年最早在北京大学企业家班讲授国学，2004年建立第一个个人国学网站并举办第一届企业家国学修炼营，2005年创办第一家导师制书院，2008年创办第一家自愿助学式国学院。为国内数十家著名企业开展国学修心养生培训，为十余家知名企业提供企业文化咨询。被誉为“国学修心第一人”。

　　    《修心养生》凝集张其成教授多年养生理论和修心开智实战的精华，语言生动，图文并茂，解读轻松易懂，操作性强，是一本适合大众修心和养生的必备全书。具有很高的收藏价值。
　　    张其成教授，幼承家训，先后随师修习儒道佛医四家养生功夫，创立“五心养生法”。精研易学，以“易”融贯儒道佛医。
　　    中央电视台、凤凰卫视、北京卫视、山东卫视等有关栏目主讲人。目前在北京卫视“中华文明大讲坛”讲授中华养生智慧，是清华大学、北京大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学企业家国学班“最受欢迎”的教授之一。曾做过上千场的国学培训和公益演讲。