健康自助ABC：中央人民广播电台健康讲座集锦

　　序
　　第一章  常见老年病的防治知识
　　第一节 心脑血管疾病
　　一 脑血管病简述
　　1 谈谈中风
　　2 认识中风的潜在危险因素
　　二 心血管病简述
　　1 认识血管的老化
　　2 您的血压的正常吗？
　　3 认识冠心病
　　三 心脑务管病的十大信号
　　四 心脑血管病要同步治疗
　　第二节 骨科疾病
　　一 老年人骨关节生理特点
　　二 老年人为什么易骨折？怎样预防
　　三 老年人的关节痛
　　四 老年人为什么常腰腿痛
　　五 风湿和类风湿性关节炎的防治
　　1 晨僵与类风湿性关节炎
　　2 健脾除温防治类风湿
　　3 认识类风湿因子
　　4 谈谈风湿性关节炎
　　5 认识血沉
　　6 易被误诊的风湿性多肌痛
　　六 认识骨质增生与骨质疏松
　　七 认识颈椎病
　　八 谈谈颈椎病的报警信号
　　九 预防颈椎病的七种方法
　　十 谈谈腰椎间盘突出征
　　十一 关节疼痛，病在软骨，根在退化
　　第三节 消化系统疾病
　　一 消化系统的解剖生理
　　二 食物的旅行
　　三 常见消化系统疾病的防治
　　1 怎样保护好肝脏
　　2 为什么会得脂肪肝？
　　3 脂肪肝可以逆转
　　4 胃有九怕用药小心
　　5 谈谈人体的防火墙
　　6 慢性萎缩性胃炎的防治
　　7 慢性胃炎的防治
　　8 为什么说一进两出要收支平衡
　　9 腹泻和便秘为何常交替出现
　　10 肠胃不好，可引发心病
　　第四节 泌尿生殖系统疾病
　　一 老年人泌尿生殖系统有哪些改变
　　二 谈谈男性更年期
　　三 女性的更年期
　　四 谈谈常见的前列腺疾病
　　五 谈谈老人难言之隐--尿失禁
　　六 老年人为何易患尿路感染
　　第五节 内分泌与新陈代谢疾病
　　一 老年人内分泌系统有哪些变化
　　二 老年人新陈代谢的改变
　　三 认识甲状腺功能亢进
　　四 痛风和痛风性关节炎的防治
　　五 病在表现，根在脏腑
　　六 谈谈糖尿病
　　七 代谢综合症
　　……
　　第二章  认识全息疗法
　　第三章  有关生命科学的常识
　　第四章  饮水也要讲科学
　　编后感
　　参考文献

　　    杜萍，出身中医世家，善于运用中西医结合方法治疗疑难病症。擅长采用中医全息疗法诊病，手法独特，疗效显著。专著《足部反射区保健按摩》一书成为全国足部保健学习班教材。论文《译自双脚的健康密码》被译为英、日、泰四种语言在亚洲地区广泛流传。
　　    2002年入选《世界优秀专家人才名典》中华卷。任中国国际中医学会副秘书长，中国国际中医大学教务长，专家门诊部主任等职。

　　    《健康自助ABC：中央人民广播电台健康讲座集锦》取材于中央人民广播电台的健康讲座，全书共四章，下含近100多个分题，涉及到保健防病的方方面面。从广度和深度来看，都已超过刚刚起步的ABC，是一本内容充帝、科学性强，而又通俗易懂、引人入胜的科普佳作。应当向各专题的撰稿人、播讲人及编辑人表示敬意。