不害怕的生活:获得平和心境的7大原则

　　引言
　　第一部分　保持心态平和之上步骤
　　前言　直面恐惧
　　第一章　勇敢做自己
　　第二章　不再依恋坦然放手
　　第三章　倾听内心的呼唤
　　第四章　寻找安全的港湾
　　第五章　祝福他人——爱的行为
　　第六章　摒弃控制欲
　　第七章　发掘完美的自我——与世为善
　　第二部分　梦想成真
　　第八章　寻找梦想爱的七项原则
　　第九章　无畏的人生
　　结束语
　　直面危机：无惧地生活

　　“一部有力、能够改变人类生活的书籍。”
　　——《身体与心灵》杂志
　　“这部出色的著作引入了东方传统与西方智慧，将古代世界与现代世界融为一体。它为任何与压力、焦虑、愤怒、恐惧或孤独作斗争的人们都提供了深邃的智慧和指导。这本书写得非常优美、有趣、温暖热情，充满了异乎寻常的精彩练习。这是一个真正的奇迹。”
　　——拉比·盖里·莫斯科维茨
　　“索珊娜搏士为我们提出挑战，让我们放开幻想、期望、恐惧与渴望，使我们能够全身心地面对生活。她的智慧非常深刻、非常真诚。她的书非常值得一读。”
　　——《精神抚养》
　　“索珊娜博士是一位多才多艺、富于创意、热情友善、非常出色的老师。”
　　——拉比·约瑟夫·吉尔伯曼
　　“索珊娜博士的措辞非常奇妙！”
　　——玛丽安娜·威廉姆森
　　“这本书对于任何期望探究和谐生活与真正的平和心境的人们来说，都是一个必需品。”
　　——刘易斯·哈里森

　　让我们重新点燃生命的激情，让我们变得睿智宽容，让我们重新找到新的起点，坚持自我的、单纯的、简单的、不害怕的生活……我们常常因为害怕被人瞧不起，去购买自己原本就不喜欢的物品；我们常常因为害怕孤单地生活，然后去忍受与自己并不认同的也不相爱的人生活在一起；我们常常因为害怕去从事自己根本就不喜欢的职业；因为害怕去追逐本不属于自己的金钱与权势……其实，真正的安宁与幸福都需要我们既要有坚持理想的原则，又要拥有一颗简单的赤子之心……