女士靓汤

　　一 女士靓汤秘笈
　　第一回 不同体质女士的汤料选择
　　第二回 煲汤前汤料的处理方法
　　第三回 女士靓汤的煲法
　　第四回 有关的使用说明
　　二 活血养血调经
　　1.益母草鸡蛋汤
　　2.艾叶红糖鸡蛋汤
　　3.玫瑰田七花饮
　　4.田七丹参田鸡汤
　　5.生地藕节排骨汤
　　6.阿胶鸡蛋汤
　　7.桑寄生鸡蛋汤
　　8.桂圆红枣瘦肉汤
　　9.黄芪熟地老鸡汤
　　10.洋参石斛乌鸡汤
　　三 利水渗湿止带
　　1.茵陈茯苓青蟒汤
　　2.土茯苓苡仁田鸡汤
　　3.马鞭草苡仁脊骨汤
　　4.车前草茅根猪小肚汤
　　5.茯苓淮山墨鱼汤
　　6.黄芪白术鲫鱼汤
　　7.党参淮山陈皮老鸽汤
　　四 育胎安胎养胎
　　1.苏叶姜蛋汤
　　2.陈皮砂仁鲫鱼汤
　　3.香菇眉豆花生鸡脚汤
　　4.黄芪赤豆鲤鱼汤
　　5.桑寄生糯米猪肾汤
　　6.人参鹿胶瘦肉汤
　　7.阿胶鸡肉汤
　　8.鲜莲子芡实滑鸡汤
　　9.黄芪杜仲老鸡汤
　　五 产后滋补调理
　　1.党参炒米汤
　　2.田七黑木耳田鸡汤
　　3.益母草乌鸡汤
　　4.番薯叶鲫鱼汤
　　5.通草王不留行猪脚汤
　　6.番木瓜泥鳅汤
　　7.佛手白芍灵芝瘦肉汤
　　8.麦芽山楂回乳汤
　　9.阿胶圆枣乌鸡汤
　　10.生熟地首乌猪尾汤
　　11.芎芷天麻鱼头汤
　　12.当归生姜羊肉汤
　　六 行滞除烦解郁
　　七 健脑宁神安眠
　　八 健脾胃补气血
　　九 消斑美颜美发
　　十 通便减肥瘦身

　　    《女士靓汤》针对女士经、带、胎、产等不、同生理特点，以及女性脾胃虚、睡眠差、易郁怒、常便秘、美容消斑、减肥瘦身等问题，根据南方气候水土多热多湿，女士体质以“虚不受补”为多见等特点，选取常见的蔬果、禽畜、中药材作为煲汤的原材料，编制出具有活血养血调经、利水渗湿止带、育胎安胎养胎、产后滋补调理、行滞除烦解郁、健脑宁神安眠、健脾胃补气血、消斑美颜美发、通便减肥瘦身等作用，适合女士日常饮用的靓汤共86款。每款汤谱均列明材料、制法、效用、食疗贴士，并附上煲汤材料的彩色图片以供参照。