情绪管理压力应对

　　第一集 情绪与压力
　　第二集 情绪与健康
　　第三集 情绪与事业
　　第四集 宣泄与转移
　　第五集 代偿与升华
　　第六集 幽默与放松
　　第七集 脱敏与满灌
　　第八集 希望与助人
　　第九集 暗示与安慰
　　第十集 理智与辨证
　　第十一集 阴阳与答疑
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　　《情绪管理压力应对》的主讲著名心理学家、北京师范大学郑日昌教授做客《师说》，告诉人们：人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！