42式太极剑

　　学练太极剑的基本要领
　　握剑的方法
　　全套示范动作图解
　　预备式
　　起势
　　并步点剑
　　弓步斜剑
　　提膝劈剑
　　左弓步拦
　　左虚步撩
　　右弓步撩
　　提膝捧剑
　　蹬脚前刺
　　跳步平刺
　　转身下刺
　　弓步平斩
　　弓步崩剑
　　歇步压剑
　　进步绞剑
　　提膝上刺
　　虚步下截
　　右左平带
　　弓步劈剑
　　丁步托剑
　　分脚后点
　　仆步穿剑（右）
　　蹬脚架剑（左）
　　提膝点剑
　　仆步横扫（左）
　　弓步下截（右、左）
　　弓步下刺
　　右左云抹
　　右弓步劈
　　后举腿架剑
　　丁步点剑
　　马步推剑
　　独立上托
　　左右挂剑前点
　　歇步崩剑
　　弓步反刺
　　转身下刺
　　提膝提剑
　　行步穿剑
　　摆腿架剑
　　弓步直刺
　　收势
　　小贴士

　　    太极剑术是中华民族最宝贵的文化遗产之一，历史悠久，源远流长。它不仅保留了古时的攻防技艺，而且兼有增强体质、延缓衰老的功能，演练时还具有一定的观赏性，深受世人喜爱。
　　    为更好地满足学练者看图自学的需要，《42式太极剑》以国家武术研究院编制的《42式太极剑》为蓝本，结合笔者多年的练习心得及教学经验，详细讲解了太极剑的基本要领、动作以及在学练中应注意的问题。在《42式太极剑》中，选用了演练者大量的背向示范图，目的是与学练者演练方向相同，便于其参照、对比、揣摩，使初学者易看、易记、易学。