黄帝内经养生全集

　　上篇　《黄帝内经》之生命智慧
　　Part 01　东方医学智慧之树
　　《黄帝内经》是一部什么书
　　《黄帝内经》是东方医学之根
　　传统中医的独特理论
　　《黄帝内经》的智慧思想
　　Part 02　生命、天年、养生
　　生命的产生
　　生命的历程
　　生命的规律
　　人的正常寿命
　　人为什么会得病
　　六气与六淫
　　风邪，百病之长
　　寒邪，易伤阳气
　　暑邪，盛热阳邪
　　湿邪，秽浊阴邪
　　燥邪，干涩之病
　　热邪，火热阳邪
　　正气存内，邪不可干
　　邪之所凑，其气必虚
　　不治已病治未病
　　Part 03　独特的养
　　生理念
　　整体生命观
　　生态健康观
　　科学养生观
　　Part 04　养生“三宝”
　　精——生命之本
　　气——生命的动力
　　神——生命的灵魂
　　Part 05　构筑健康的宫殿——藏象学说
　　宫廷模式的人体功能机制
　　心，气血发动机
　　肺，气体交换器
　　肝，血液储藏调节器
　　肾，藏精主水器
　　脾，水液代谢平衡器
　　胃，受纳腐熟器
　　大肠，传导排泄器
　　小肠，受盛化物器
　　胆，储藏胆汁器
　　膀胱，储存排泄器
　　三焦，水道循环器
　　形体官窍，构筑健康藩蓠
　　皮，覆于体表
　　肉，附于骨骼关节
　　筋，附于骨而聚于关节
　　骨，构成人体的支架
　　眼，视万物
　　耳，听八方
　　口齿舌，进食辨味助消化
　　鼻，呼吸之门
　　咽喉，口鼻与肺胃之通道
　　前阴，肾之窍
　　肛门，排泄之门
　　Part 06　人体的“互联网”——经络学说
　　什么是经络
　　经络的功能
　　十二经脉
　　十二经脉：手太阴肺经
　　十二经脉：手阳明大肠经
　　十二经脉；足阳明胃经
　　十二经脉：足太阴脾经
　　十二经脉：手少阴心经
　　十二经脉：手太阳小肠经
　　十二经脉：足太阳膀胱经
　　十二经脉：足少阴肾经
　　十二经脉：手厥阴心包经
　　十二经脉：手少阳三焦经
　　十二经脉：足少阳胆经
　　十二经脉：足厥阴肝经
　　奇经八脉
　　经别
　　别络
　　经筋
　　皮部
　　经络通畅保健康
　　下篇　《黄帝内经》之养生智慧
　　Part 01  养生先“养心”——情志养生
　　Part 02  谨和五味要守节——饮食养生
　　Part 03  学会享受生活——休闲养生
　　Part 04  阴阳消长生物钟——起居睡眠养生
　　Part 05  生命的奥秘——房事养生
　　Part 06  补偏救弊调阴阳——药饵养生
　　Part 07  舒筋活络通百脉——经络养生
　　Part 08  一方水土养一方人——地域环境养生
　　Part 09  应天地日月之变——四季养生
　　Part 10  因人施养，有的放矢——体质养生

　　刘占文，北京中医药大学教授、主任医师，研究生导师。北京中医药大学原养生康复系主任、北京中医药大学原学术委员会委员。现任中华中医药学会养生康复专业委员会会长、中国老年学学会医药保健康复委员会副主任委员兼总干事、中国残联中医康复专业委员会副主任委员、中华中医药学会科研成果评奖委员会专家、中国保健食品协会专家委员会委员、中国保健科技学会学术委员会委员、中华中医药学会翻译学会全国常务委员等，被收入香港出版的《世界优秀医学专家人才名典》。
　　近40年来在国内外从事教学、临床和科研工作。1991年在美国俄亥俄大学医学院研修，1998～2000年在英国米德萨斯大学任教及中医临床指导。先后赴美国、英国、爱尔兰、日本、香港等国家和地区参加中医药和养生国际学术交流活动，获得了较高的国际声誉。
　　先后在国家核心期刊等多种学术刊物上发表学术论文和文章，如《单味中药抗衰老的实验研究现状》、《二十一世纪科学养生新理念》等百余篇，是第一本《中医养生学》的主编。主编和参编中医教材和养生康复专著，如《养生保健百科全书》、 《中老年与养生》、 《中国传统养生法》、《家庭中医》等20余部，主译和参译中医药教材和学术著作，如双语《中医养生学》、《中医基础理论》、《方剂学》等10余部。

　　《黄帝内经养生全集》共分上下篇16章内容，主要包括东方医学智慧之树，生命、天年、养生，独特的养生理念，养生“三宝”，构筑健康的宫殿——藏象学说，人体的“互联网”——经络学说等。《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书，荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀，其独特的“中国式”的养生理论被广泛应用至今。它完整地体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解，以及人体各部互为应照的整体观念；清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况，而且将人体生理学、医学病理学、医学地理学、医学物候学论述得非常精深、全面。