舍与得：幸福人生的经营课

　　上篇
　　舍得之境界：人生是一场取舍的旅程
　　第一章｜有一种智慧叫舍得
　　舍得是一对双生子，有舍才有得 
　　有舍有得，不舍不得 
　　小舍小得，大舍大得 
　　舍得是富有的开始 
　　舍得是一种心境，更是一种智慧 
　　第二章｜有一种心态叫放下
　　好心态是一切磨难的克星 
　　学会放下，幸福刹那花开 
　　不要害怕“失落一粒纽扣” 
　　幸福其实是一种习惯 
　　微笑是生活中的绚丽彩虹 
　　第三章｜简单即幸福，淡定的人生从舍得开始
　　淡定的人生最幸福 
　　平淡是人生最咸的味 
　　甚爱必大费，多藏必厚亡 
　　贪恋虚荣浮华，幸福却在减少 
　　知足的人是世界上最幸福的人 
　　第四章｜会舍才会得，吃亏是福是通行古今的良训
　　敢于吃亏是智者的选择 
　　吃亏是福，舍小利才能成大事 
　　权衡利弊，舍之东隅得之桑榆 
　　吃亏是一种不可少的人生投资 
　　第五章｜舍弃心结，宽容待人万事顺
　　宽恕他人，也是宽恕自己 
　　放下仇恨袋，心底无私天地宽 
　　不要刻意放大别人的缺点 
　　指责只会让伤口越来越大 
　　唯宽可以容人，唯厚可以载物 
　　第六章｜舍弃消极心理，得到内心安宁
　　阳光人生，再苦也要笑一笑 
　　放下恐惧，迈开大步向前走 
　　舍弃焦虑，悠然自得享受一切 
　　化解愤怒，你完全可以不生气 
　　舍弃怯懦，锻造坚强的心 
　　舍弃抱怨，幸福其实很简单 
　　第七章｜因为舍得，所以快乐
　　快乐，其实是一种舍得的境界 
　　远离攀比，做快乐的自己 
　　舍弃欺骗，守信的人容易收获快乐 
　　舍弃嫉妒，赢得身心的和谐 
　　舍弃羡慕，即使缺憾也快乐着 
　　快乐不是算计得多，而是计较得少 
　　第八章｜助人者天助，赠人玫瑰手有余香
　　赠人玫瑰，手有余香 
　　君子成人之美，不成人之恶 
　　常施善举，一念美意福田无量 
　　助人为乐，和他人一起分享成功 
　　中篇
　　舍得之智慧：人生通赢的取舍方略
　　第九章｜学会选择并懂得放弃，选定你的舞台
　　既要学会选择，也要懂得放弃 
　　放弃有时是最好的选择 
　　要有所作为，也要有所不为 
　　抉择即命运，选择决定人生 
　　第十章｜舍得敢想敢做不怕输的勇气
　　世间如此险恶，你要内心强大 
　　埋怨失败不如奋发图强 
　　人生随时可以从头再来 
　　失败的教训比成功的经验更有价值 
　　放下挫败感，你离成功又近了一步 
　　第十一章｜拆除思维里的墙，思路决定出路
　　思路决定出路，思维影响人生 
　　视野开阔，世界才会斑斓多姿 
　　当机立断，追寻丢失的奶酪 
　　拆除思维的墙，迎接外界的光 
　　是你适应世界，而不是世界适应你 
　　第十二章｜舍弃繁华，成功要耐得住寂寞
　　舍弃繁华，寂寞在左成功在右 
　　寂寞虽然折磨人，但更磨炼人 
　　成功要耐得住寂寞，禁得起诱惑 
　　默默耕耘，在寂寞中悄然突破 
　　第十三章｜合作共事，非凡气度成就非常事业
　　抛弃罗宾汉情结，走出自我小天地 
　　舍得放低身份，借人拳头打天下 
　　和志同道合者结伴乘船出海 
　　好风凭借力，借名人之梯登天 
　　消除隔阂，化敌为友合作双赢 
　　第十四章｜抓住人生机遇，大得大赢
　　取舍之间蕴藏无限机遇 
　　不要感慨怀才不遇，机遇就在你身边 
　　懂得取舍之道，抓住扑面而来的机遇 
　　想好了就跨出去，行动起来才能抓住机遇 
　　下篇
　　舍得之艺术：幸福人生的舍得经营课
　　第十五章｜低调做人万事顺，忍让是感动人心的力量
　　谦虚做人，舍弃锋芒毕露 
　　凡事都要留有三分余地 
　　忍一时风平浪静，退一步海阔天空 
　　舍去口舌之利，不逞一时之快 
　　第十六章｜精通取舍艺术，构建和谐的人际关系
　　人脉决定命脉，得人脉者得天下 
　　不要总是怀着功利心交友 
　　为朋友，要舍得两肋插刀 
　　给对方面子就是给自己面子 
　　第十七章｜纵横职场，取舍有道晋升有理
　　首先要舍弃为薪水工作的心态 
　　放弃忠诚就意味放弃职业立身之本 
　　舍得付出，每天比别人多努力一点点 
　　舍得尽责，责任心将你推向晋升的宝座 
　　舍得投入，职场需要随时补充“电力” 
　　第十八章｜情感天地，取舍之中赢得真爱
　　真正的爱情也要学会选择、懂得放弃 
　　大胆爱，赢得执手偕老的浪漫 
　　用心爱，懂得爱才能赢得爱 
　　幸福的婚姻从来与金钱无关 
　　珍惜眼前人，爱要经得起平淡的流年 
　　第十九章｜生活取舍有智慧，跟自己和解跟生活和解
　　停下匆匆的脚步，适时给自己放个假 
　　放下手上的工作，忙里偷闲惬意一刻 
　　在快节奏的生活中调适紧张情绪 
　　做好人生的减法，品味生活的意蕴 
　　原谅生活，是为了更好地生活 
　　第二十章｜善待人生，遇见最幸福的自己
　　向前走，也不要忘了路边的风景 
　　想要别人欣赏你，先要自己欣赏自己 
　　对自己不苛求，爱上不完美的自己 
　　修身养性，在舍得中把心安顿好 
　　活在当下，人间处处便是好时光

　　    苏豫，心理专家，成长于文化世家，自幼受中国传统文化熏陶，擅于从传统文化发掘适合于现代人的精神财富。

　　    舍得是中华文化的精义，舍得二字，浓缩了做人的哲学和做事的道理，包蕴成功的准则和幸福的真谛。先哲孟子说过：“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”意在告诫世人，面对大千世界的种种诱惑，要有所舍弃，要勇于舍弃心中不合理的欲望，这样才能活出自在从容的人生。
　　    人生是一场取舍的旅程。心中负累太多，就会错过沿途的风景，只有放下心中欲望，才能轻装上阵，才能在人生的道路上走得更稳定、更顺利、更快速，才能领略到人生中最美丽的景致。
　　    本书告诉你舍与得的真谛，启迪你要懂得舍得，勇于放下，从容面对世事变迁，坦然冲破僵局困境，以舍为得，播种希望，剪除欲望，洗涤心灵，丰润精神，升华境界，收获幸福美好的人生！