注 册登 录

心理医生为什么没有告诉我(新版)

心理医生为什么没有告诉我(新版)
作者:(美)伯恩 著,邹枝玲,程黎 等译
出版:重庆大学出版社 2010.10
页数:482
定价:59.00 元
ISBN-13:9787562455707
ISBN-10:7562455708 去豆瓣看看 
00暂无人评价...
      《心理医生为什么没有告诉我(新版)》是一类的好书。书中介绍的整合疗法可以根据个体的人格特质,生理、心理状况,以及表现出的症状,从放松(不同于一般意义的放松)、身体锻炼、日常饮食调节、正念冥思等方面,配合暴露疗法、脱敏疗法、内观疗法等制订出个性化的治疗模式,再结合药物治疗,从而取得很好的疗效。作者Edmund J.Bourne博士(美国加州焦虑治疗中心前任主任)以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧,就像是指导一位老朋友如何打球一样,他手把手地、一步一步地教读者如何放松、逐步暴露、克服消极自我对话等,这些都是在日常生活中简单而有效的自助技巧,是现代社会高压力生活方式下的必备之术。



比价列表
 商家评价 (556)折扣价格
暂无中图缺货N个月
466天前更新

556
当当缺货N个月
9天前更新

公众号、微信群

缺书网
微信公众号
扫码进群
实时获取购书优惠