普通高等学校公共体育系列教材：时尚休闲运动

　　第1章 时尚休闲运动概述
　　1 时尚休闲运动的概念
　　2 时尚休闲运动的分类
　　3 时尚休闲运动的文化内涵
　　4 时尚休闲运动的功能
　　5 时尚休闲运动健身原则
　　6 时尚休闲运动健身的误区
　　第2章 形体运动与健身
　　1 形体评价标准
　　2 基本姿态练习
　　3 形体专门素质练习
　　4 易犯错误及纠正方法
　　5 锻炼指南
　　第3章 体育舞蹈与健身
　　1 体育舞蹈的健身价值及分类
　　2 伦巴（Rumba）
　　3 恰恰恰（Cha—Cha—Cha）
　　4 牛仔舞（Jive）
　　5 体育舞蹈的欣赏
　　第4章 健美运动与健身
　　1 健身价值
　　2 竞赛规则
　　3 组合练习
　　4 比赛欣赏
　　第5章 街舞运动与健身
　　1 健身价值
　　2 街舞的服饰
　　3 基本技术
　　4 街舞组合练习
　　5 锻炼指南
　　第6章 瑜伽与健身
　　1 概述
　　2 健身价值
　　3 瑜伽的基本功法与健身功效
　　4 场地器材与其他
　　5 锻炼指南
　　第7章 轮滑运动与健身
　　1 健身价值
　　2 场地器材
　　3 基本技术
　　4 竞赛规则
　　5 锻炼指南
　　第8章 登山与攀岩
　　1 健身价值
　　2 场地及装备
　　3 基本技术
　　4 竞赛方法与规则
　　5 锻炼指南
　　第9章 台球
　　1 锻炼价值
　　2 场地器材
　　3 基本技术
　　4 竞赛规则
　　5 锻炼指南
　　第10章 沙滩排球和软式排球
　　1 沙滩排球
　　2 软式排球
　　第11章 飞镖运动与健身
　　1 健身价值
　　2 场地器材
　　3 基本技术
　　4 比赛规则
　　5 锻炼指南
　　第12章 地掷球运动与健身
　　1 健身价值
　　2 场地要求
　　3 基本技术
　　4 基本战术及练习方法
　　5 竞赛规则
　　6 锻炼指南
　　第13章 保龄球
　　1 健身价值
　　2 场地设备
　　3 基本技术
　　4 竞赛规则
　　第14章 高尔夫运动与健身
　　1 健身价值
　　2 场地器材
　　3 基本技术
　　4 竞赛规则
　　5 锻炼指南
　　第15章 毽球运动与健身
　　1 健身价值
　　2 场地设备
　　3 基本技术
　　4 竞赛规则
　　5 锻炼指南
　　第16章 软式网球运动与健身
　　1 健身价值
　　2 场地及装备
　　3 基本技术与训练入门
　　4 比赛方法和竞赛规则
　　5 锻炼指南
　　第17章 壁球运动与健身
　　1 健身价值
　　2 场地器材
　　3 基本技术
　　4 比赛规则
　　5 锻炼指南
　　第18章 沙狐球运动与健身
　　1 锻炼价值
　　2 场地器材
　　3 基本技术
　　4 竞赛规则
　　5 锻炼指南
　　第19章 飞盘运动
　　1 锻炼价值
　　2 场地器材
　　3 飞盘运动的基本技术
　　4 飞盘的竞赛规则
　　5 锻炼指南

　　    《时尚休闲运动》紧密围绕《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，以丰富的内容、新颖的结构、简洁的方式，介绍了选取了时下比较热门的时尚休闲运动项目，体现了终身体育的观念指导思想。在高速发展、瞬息万变、充满竞争的现代社会中，人们承受着生活和工作中的各种压力。休闲是缓解这些压力的有效方法。如今，休闲体育在全世界范围内已成为了一种时尚，它以轻松愉快的形式、生动活泼的内容、亲切宜人的氛围使人获得身心的解放，不仅可以减缓或宣泄社会压力，还能起到益智、益心、益身等功效，最终达到终身体育、增进健康的目的。
　　    《时尚休闲运动》可作为普通高等学校和高职院校公共体育课的选项教材。