活力充沛48小时

　　序言
　　内容简介
　　天然营养
　　为你的周末制定出计划
　　水
　　放弃那些不适宜的食品
　　可供选择的食品
　　淋巴系统
　　毒素
　　水疗法
　　免疫力和免疫反应
　　运动
　　节奏
　　肝脏
　　综合
　　脂肪
　　排除毒素的通道
　　计划
　　食谱建议
　　如何在现实生活中实施该计划？

　　    我真的认为这48小时很重要，因此，我最引起你的足够注意！48小时其实也就相当于一个周末的时间：从星期五午餐时间开始到星期一的午餐时间为止。仅仅一个周末长的时间，这就是我要求你应当给予自己的“自我”时间。虽然我不能保证在3天的时间里让你变得腰细腿长，但我却可以向你保证，你将从此走上一条具有健康体魂与精神的道路，而且你将在未来最终获得苗条身材。
　　    本书将让你足不出户就可接受健康指导：它将使你有机会在自己舒适的家中尝试一切你想尝试的东西，而在原来，你可能会因为其价格昂贵而不得不退避三舍。