家庭健康食疗必读：怎样吃蔬菜

　　1．大白菜
　　2．土豆
　　3．萝卜
　　4．胡萝卜
　　5．香椿
　　6．油菜
　　7．茭白
　　8．香菜
　　9．平菇
　　10．香菇
　　11．草菇
　　12．南瓜
　　13．苦瓜
　　14．丝瓜
　　15. 冬瓜
　　16．黄瓜
　　17．黄花菜
　　18．西红柿
　　19．辣椒
　　20．茄子
　　21．扁  豆
　　22．仙人掌
　　23．茼蒿
　　24．蕨菜
　　25．竹笋
　　26．韭菜
　　27．苋菜
　　28．菠菜
　　29．芹菜
　　30．藕
　　31．洋葱
　　32．红薯
　　33．芋头

　　    蔬菜是人类重要的食品之一，营养丰富，味道鲜美，色彩斑斓。对很多人而言，品尝鲜美的蔬菜简直是人生最美的享受。人们常说，蔬菜是促进健康的最好食品，但不是怎么吃都对身体有好处，适当地吃蔬菜，需要有科学的指导。《家庭健康食疗必读：怎样吃蔬菜》不仅向大家介绍了多则蔬菜食疗的验方，还向大家介绍了多种多样的蔬菜吃法，只要您看得仔细，不光能吃出美味，更能吃出健康！