280天同步胎教全书

　　即将成为幸福的准妈妈
　　第1周
　　第1天 准妈妈应当了解的数字
　　第2天 优生从科学的胎教开始
　　第3天 你真的了解胎教吗
　　第4天 胎教有哪些种类
　　第5天 正确认识胎教
　　第6天 无意胎教与有意胎教
　　第7天 计划受孕是胎教的起点
　　第2周
　　第8天 跟丈夫一起经营胎教
　　第9天 胎教的时间安排
　　第10天 爱是胎教的源泉．
　　第11天 胎教不必拘泥于形式
　　第12天 唱出快乐乖宝宝
　　第13天 妈妈的修养影响宝宝发育
　　第14天 准爸爸是胎教的参与者
　　第3周
　　第15天 了解斯瑟蒂克胎教法
　　第16天 胎儿有记忆，交流很重要
　　第17天 宁静是最好的胎教
　　第18天 记好胎教日记
　　第19天 上班族孕妈妈胎教法则
　　第20天 胎教不能操之过急
　　第21天 好的饮食习惯也是胎教
　　第4周
　　第22天 我国传统胎教理论的精髓
　　第23天 胎教中的美学教育
　　第24天 多愁善感影响胎宝宝
　　第25天 养成经常散步的好习惯
　　第26天 做一个水润孕妈妈
　　第27天 伟大人物的胎教先例
　　第28天 长辈在胎教中的作用
　　痛并快乐的美好时光
　　第5周
　　第29天 情绪胎教的意义
　　第30天 如何循序渐进地进行胎教
　　第31天 孕2月胎教重点
　　第32天 孕妈妈必须戒掉4个坏习惯
　　第33天 多食益于大脑发育的食品
　　第34天 孕妈妈忌饮咖啡
　　第35天 孕妈妈忌食用有可能导致过敏的食物
　　第6周
　　第36天 孕妈妈忌吃螃蟹
　　第37天 孕妈妈与胎宝宝的信息传递
　　第38天 保证高质量睡眠的秘诀
　　第39天 缓解孕期疲劳的常见方法
　　第40天 莫让孕吐“带”走你的营养
　　第41天 叶酸和铁很重要
　　第42天 孕妇应远离嘈杂的娱乐场所
　　第7周
　　第43天 心声谐振孕佳儿
　　第44天 运动胎教激发胎儿运动能力
　　第45天 做妊娠记录
　　第46天 家庭胎教，人文教育之本
　　第47天 应对食欲不振有妙招
　　第48天 记住，你是一个幸福的孕妈妈
　　第49天 孕妈妈要科学食用水果
　　第8周
　　第50天 感受胎教中的心灵之旅
　　第51天 孕妇谨防霉变食物
　　第52天 远离高脂肪、高钙食物
　　第53天 保持良好心境的方法
　　第54天 怡情自然，感恩生命
　　第55天 妈妈要勇敢地唱出来
　　第56天 我的宝宝我做主
　　肚皮下的茁壮成长
　　第9周
　　第57天 宝宝已经像个小人儿了
　　第58天 化解不良情绪
　　第59天 妈妈开心，宝宝聪慧
　　第60天 学习做瑜伽．放松身心良法
　　第61天 胎儿也能聆听世界
　　第62天 准妈妈要保持口腔卫生
　　第63天 认识卡片胎教
　　第10周
　　第64天 提防宫外孕
　　第65天 呼吸法辅助胎教
　　第66天 孕吐，胎儿给妈妈的信号
　　第67天 足部自我按摩缓解孕吐
　　第68天 要节制性生活
　　第69天 保持孕期身体清洁卫生
　　第70天 噪音对宝宝和妈妈的影响
　　第11周
　　第71天 你相信胎梦吗
　　第72天 实施运动胎教
　　第73天 动手做小玩具
　　第74天 能否带着宝宝去旅行
　　第75天 准爸爸的支持很重要
　　第76天 小心家用电器的伤害
　　第77天 如何科学保胎
　　第12周
　　第78天 学会日常自我保护
　　第79天 微笑着迎接清晨
　　第80天 学用自律训练法
　　第81天 为了宝宝不发脾气
　　第82天 宽松衣着打造美好心情
　　第83天 几个错误的胎教观念
　　第84天 生活丰富，夏季不烦躁
　　你将真实地感受到他
　　第13周
　　第85天 宝宝长出指纹了
　　第86天 孕妇心理问题巧应对
　　第87天 吃水果也要看体质
　　第88天 孕妈妈不宜仰卧睡觉
　　第89天 感到眩晕是怎么回事
　　第90天 还是很疲倦怎么办
　　第91天 孕中期三大注意事项
　　第14周
　　第92天 准爸爸角色的重要性
　　……
　　细心呵护动感小宝贝
　　与宝贝开始亲密接触
　　充满喜悦的怀孕历程
　　感觉与思考充分交流的阶段
　　面临最后的“冲刺”
　　等待“瓜熟蒂落”
　　附录

　　林华，中日友好医院妇产科副主任、主任医师，中日友好医院教授，中日友好医院硕士研究生导师。1982年毕业于中国医科大学，2005年通过了中国政法大学医疗法律系硕士研究生课程学习。30年来一直工作在临床教学及科研一线，掌握了妇科领域的各方面知识与技能。擅长妇科肿瘤的诊治，对于子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、宫颈癌、卵巢良性肿瘤等疾病有着丰富的临床经验。深受广大患者的信任及好评。先后在妇产科核心杂志上发表了近20余篇文章，并参与编写了妇科专著书籍4本。

　　对于一个女性，孕育一个生命是一生中最为难忘和幸福的事，而孕育一个健康聪明的小生命更是所有准妈妈们梦寐以求的。怀胎十月，既短暂又漫长，其间饱含母亲的喜悦与激动，同时也留下了初为人母的艰辛。