七彩生活：现代人常见病对症食疗与按摩

　　01常见病痛
　　特效食疗与按摩
　　感冒／08
　　头痛／11
　　失眠／14
　　咳嗽／18
　　眩晕／21
　　食欲不振／25
　　便秘／28
　　痔疮／31
　　贫血／34
　　自汗、盗汗／37
　　近视／40
　　牙痛／43
　　宿醉晕车／46
　　02慢性病
　　调养食疗与按摩
　　鼻炎／50
　　支气管哮喘／53
　　胃痛／56
　　慢性腹泻／60
　　糖尿病／63
　　高血压／67
　　低血压／71
　　肥胖症／74
　　中风后遗症／77
　　慢性肝炎／80
　　肾虚早衰／83
　　神经衰弱／86
　　困倦易疲劳／90
　　03妇科、男科
　　对症食疗与按摩
　　乳腺增生／94
　　急性乳腺炎／98
　　月经不调／102
　　痛经／106
　　闭经／109
　　经前紧张综合征／1]2
　　白带异常／1]5
　　慢性盆腔炎／119
　　子宫脱垂／123
　　女性不孕／126
　　产后缺乳／130
　　产后腰腹痛／133
　　慢性前列腺炎／136
　　遗精／140
　　阳痿、早泄／143
　　男性不育／147
　　性冷淡／1S1
　　交接痛／154
　　04饮食决定健康
　　日常养生食疗方
　　春夏秋冬应季食养最健康／158
　　春季饮食养生／158
　　夏季饮食养生／161
　　秋季饮食养生／165
　　冬季饮食养生／167
　　辨清体质健康膳食／169
　　平和体质／169
　　气虚体质／170
　　阳虚体质／171
　　阴虚体质／172
　　痰湿体质／173
　　湿热体质／174
　　气郁体质／175
　　血瘀体质／176
　　血虚体质／177
　　过敏体质／178
　　5从头按到脚
　　日常保健按摩操
　　头部保健按摩／180
　　眼部保健按摩／181
　　耳部保健按摩／182
　　面部、鼻部保健按摩／183
　　颈部保健按摩／184
　　肩部及上肢保健按摩／185
　　胸部、心脏保健按摩／186
　　腹部保健按摩／187
　　背部、腰部保健按摩／188
　　手部保健按摩／189
　　下肢保健按摩／190
　　足部保健按摩／191

　　    薛卫国，1991年毕业于北京中医药大学针灸推拿专业，后任职于山西中医药研究院附院针灸按摩科。2002年获成都中医药大学针灸推拿专业硕士学位。2010年获北京中医药大学中西医结合专业博士学位。现为北京中医药大学针灸推拿学院副教授、硕士生导师。先后参与、主持国家级、部级、校级课题10项，发表专业学术论文30余篇，编写相关书籍10余册。

　　    《现代人常见病对症食疗与按摩》从食疗和按摩两方面入手，帮助你应对日常多发疾病，既可作为自我治疗的指南，又可作为家庭辅助治疗的参考；同时提供食疗法和按摩“治未病”的基础常识。希望你成为自己和家人的贴心“上工”。