第一章 想开一点，放下一些——女人四十要学会生活，懂得享受
热爱生活，就要学会享受生活。只会埋头苦干，而不懂得享受的人，纵然活上百年，人生也会平平淡淡；而懂得享受的人，纵然只活一天，也会过得多姿多彩。会享受生活的人才会创造光彩绚烂的生活。对于懂得享受生活的人来说，任何不需要的东西都是多余的。40岁的你也许并不富有，也没有他人的无限风光，然而，只要你懂得享受自己的生活，你就会过得快乐幸福。
享受生活是每个女人的权利
既要拿得起，也要放得下
40岁女人拥有不在乎的资格
女人要能在工作中学会享受生活
40岁女人应学会算计生活
做一个“糊涂”女人
做一个优雅淡泊的女人
知足与感恩，40岁女人应具备的要素
快乐，不是拥有的多而是计较的少
第二章 错过了花，你将收获雨——女人四十要学会选择，懂得放弃
人生有太多的选择，有时，A或B你都不想放弃，但它只是一道单选题，你必须做出唯一正确的选择。你选择A的同时，就必须放弃B。如果A与B是天平两端，地位同等，你必定会有心灵的交战，但是一经选出，就没有回头路了。因此，我们不仅仅是在做出选择，同时还是放弃所有遗憾甚至悔恨，放弃这些是因为人生只能往前走，背负着多余的包袱无疑让人走得很累。因此，40岁的女人必须学会选择，懂得放弃。
进一程风高浪急，退一步海阔天空
婚姻是人生中最重要的结盟
放弃也是一种明智
女人要学会为了收获而放弃
舍小才能谋大
必要时不妨弃车保帅
让点小利你会取得更大的成功
失败是一笔无形的财产
从大局出发做取舍
能吃小亏的女人最聪明
第三章 门美上了，还有一肩窗——女人四十要方圆有道，气质优雅
40岁的女人要想把人做好，做到游刃有余的境界，还必须学会方圆之道，气质优雅。在人生的很多时候，你会遇到许多意想不到的境况，但女人四十必须知道：即使门关上了，还有一扇窗子为你留着……
气质与风情，你不可缺少的武器
以知性来提升自己的魅力
自信的女人最美丽
智慧让40岁女人光芒四射
雅致的书香为你增添芬芳
音乐让你的世界更美好
要有自己的爱好
找到一份与年龄相称的坦然
做一个脱俗女人
第四章 清香落，花满肩——女人四十要快乐自己，愉悦他人
播下一种心态，收获一种性格；播下一种性格，收获一种行为；播下一种行为，收获一种命运。人的心态变得积极，就可得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松有趣，能把苦难的时光变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单易行这时候，快乐已经来临!
笑一笑，十年少
快乐是40岁女人不能舍弃的追求
快乐与幸福同在
重拾往日的快乐美好
过好今天也就抓住了快乐
不做坏脾气的女人
别让抑郁遮住快乐的阳光
简单生活就是快乐生活
第五章 不求人前贵，只求我心妥——女人四十要有一颗平常心
在喧嚣而躁动的世界里，因为太多的纠葛和羁绊，而使原本平和的心，饱受世事的碾压，顾虑过多的得失。如果心胸宽阔，不以物喜，不以己悲，就足以承受任何过错得失，也足以抵挡任何是非恩怨。保持一颗平常心，实质上也就是把外在的世界和内心保持一个平衡点。了这种平衡，40岁的女人会少些焦虑，少些浮躁；多一份安适，多一份恬谧，心似一泓碧水，清澈明亮，继而胸襟为之开阔。在现代紧张生活的压力下，仍有心情去感受那份宠辱不惊。闲看庭前花开花落，去留无意，望天外云卷云舒的那份自在!这才是女人所想要的真实而快乐的人生。
40岁女人因成熟而更有魅力
通达的女人不会刻意表现自己
知足的女人才幸福
40岁女人远离虚荣
做一个淑女
成熟的女人不唠叨
……
第六章 依赖少点，独立多点——女人四十要自己撑起一片天
第七章 话要少说，事要多做——女人四十要在事业中升华
第八章 爱情向右，婚姻往左——女人四址要打造自己的温馨港湾
第九章 美好多一分，困惑少一点——女人四十为自己的健康买单
第十章 三分在保养，七分在心境——女人四十要紧跟时尚的脚步
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