图解版健康妊娠百科

　　Part 01 孕前准备
　　怀孕前让身体做准备
　　23～30岁，是女性最佳生育年龄
　　掌握好合适的生育年龄
　　根据自身情况选择最佳生育年龄
　　夏秋季是最佳怀孕季节
　　食物因素
　　气候因素
　　病毒因素
　　父母血型与优生
　　母子血型与优生
　　血型是怎样产生的
　　Rh血型不合的防治
　　什么是ABO血型不合
　　孕前补充叶酸的必要性
　　孕前需要补充四大营养素
　　新婚期间不宜怀孕
　　身体疲劳时不宜怀孕
　　戒酒后多长时间可以怀孕
　　戒酒后多长时间可以怀孕
　　孕前2个月应避免哪些劳动
　　孕前锻炼
　　服药期间怀上的胎儿能要吗
　　停服避孕药后多长时间可怀孕
　　有剖宫产史的孕妇须注意
　　X射线照射后不宜立即怀孕
　　判断是否怀孕的6种方法
　　1．基础体温
　　2．宫颈黏液
　　3黄体酮试验
　　4．妇科检查
　　5B超检查
　　6．怀孕试验
　　准爸爸必读
　　孕前准爸爸营养须知
　　丈夫服用药物对胎儿的影响
　　生宝宝准爸爸早做准备
　　1．避免精神状态长期不佳
　　2．避免饮食不良或偏食
　　3．避免性生活过于频繁
　　4．戒烟、酒
　　5．避免饿
　　Part 02 40周孕妈妈与胎宝宝身体变化
　　怀孕1个月(1～4周)
　　妈妈身体的变化
　　第1周
　　第2周
　　第3周
　　第4周
　　宝宝的样子
　　第1周
　　第2周
　　第3周
　　第4周
　　推算预产期
　　第一个月的胎教重点
　　优境养胎
　　怀孕2个月(5～8周)
　　妈妈身体的变化
　　第5周
　　第6周
　　第7周
　　第8周
　　宝宝的样子
　　第5周
　　第6周
　　第7周
　　第8周
　　B起检查显示
　　日常提醒
　　1．月经延迟2周的话要去医院
　　2．预防感染疾病
　　3．调整日常生活
　　第二个月的胎教重点
　　情绪胎教
　　怀孕3个月(9～12周)
　　妈妈身体的变化
　　第9周
　　第10周
　　第11周
　　第12周
　　宝宝的样子
　　第9周
　　第10周
　　第11周
　　第12周．_
　　B超检查显示
　　日常提醒
　　1．努力度过怀孕反应期
　　2．心情抑郁时注意调整情绪
　　3．不要勉强自己
　　第三个月的胎教重点
　　抚摸胎教
　　怀孕4个月(13～16周)
　　妈妈身体的变化
　　第13周
　　第14周
　　第15周
　　第16周
　　宝宝的样子
　　第13周
　　第14周
　　第15周
　　第16周
　　B超检查显示
　　日常提醒
　　1．怀孕反应减轻也不要暴饮暴食
　　2．怀孕12周后去牙科检查
　　3．回娘家分娩要收集产院信息
　　第四个月的胎教重点
　　对话胎教
　　怀孕5个月(17～20周)
　　妈妈身体的变化
　　第17周
　　第18周
　　第19周
　　第20周
　　宝宝的样子
　　第17周
　　第18周
　　第19周
　　第20周
　　B超检查显示
　　日常提醒
　　1．腹部明显凸起须准备专用内衣
　　2．避免暴饮暴食．保持规律饮食
　　第五个月的胎教重点
　　运动胎教
　　怀孕6个月(21～24周)
　　妈妈身体的变化
　　第21周
　　第22周
　　第23周
　　第24周
　　宝宝的样子
　　第21周
　　第22周
　　第28周
　　第24周
　　B超检查显示
　　日常提醒
　　1．学习生育知识，去孕妇学校口巴
　　2．如果腰痛可使用骨盆固定带
　　3．家务要和丈夫一起分担
　　第六个月的胎教重点
　　求知胎教
　　怀孕7个月(25～28周)
　　妈妈身体的变化
　　第25周
　　第26周
　　第27周
　　第28周
　　宝宝的样子
　　第25周
　　第26周
　　第27周
　　第28周
　　B超检查显示
　　日常提醒
　　1．腹部向前凸出，防止摔倒
　　2．该准备婴儿用品了
　　3．保持防止腰痛的正确姿势
　　第七个月的胎教重点
　　光照胎教
　　怀孕8个月（29～32周）
　　怀孕9个月（33～36周）
　　怀孕10个月（37～40周）
　　Part 03 孕期的快乐生活
　　Part 04 孕期的营养与配餐
　　Part 05 分娩前的准备与分娩进程
　　Part 06 怀孕分娩的多发性问题
　　Appendix 附录

　　    李崇高，教授，中国优生科学协会副会长，中国优生科学协会学术部主任，原兰州大学医学院遗传教研室主任。现担任中国优生科学协会副会长、学术部主任、专家组主任委员。多年来从事妇幼工作，经验丰富，参与各项专业研究，获重大科技奖项。曾出版《准妈妈枕边书》《育儿枕边书》《0～5岁同步育儿大百科》等多本图书。

　　    《健康妊娠百科》以全彩图文的形式，详细解读孕前、孕期全程及分娩的相关知识。重点介绍孕其母体的生理变化、胎儿的成长发育以及孕期饮食方案、心理调适、生活指导、运动锻炼、胎教重点及疾病防治等知识。其内容全面详尽，通俗易懂。是准妈妈不可或缺的妊娠工具书。