改变一生的健康法则

　　前言
　　第一章  饮食平衡
　　第二章  健康的人生离不开运动
　　第三章  健康的精神等于健康的身体
　　第四章  用补充疗法防治疾病
　　第五章  整体美容
　　第六章  四周计划
　　第七章  整体健康
　　第八章  魔力食谱

　　    尼什·乔什，正骨疗法和印度生命吠陀医学疗法方面成绩显著，他汲取东西方传统医学的精华，创立了一套独特的保健方法，备受各方人士的推崇。他曾是戴安娜王妃的御用健康医师，多年来，为诸多社会名流提供养生咨询。他在伦敦开设的诊所享誉全球，而且还著有多本营养类的健康畅销书。

　　    现在，就让乔什医生来为你指点迷津吧！
　　    《改变一生的健康法则》将会全面、彻底地帮你改善身体的健康状况。乔什医生会教你如何一点一点地改变自己的饮食习惯、逐步深入地开展体育锻炼、训练自己的思维、充满活力的健康发、终生的健康。总之他将会教给你各种养身之道及健身方法，是一本不可多得的健康佳作。