不生病的三大免疫力

　　    序言
　　    第一章 免疫力——抵御疾病的生命防线
　　    1 什么是免疫力？
　　    2 自律神经与免疫力的关系
　　    3 不同年龄段的免疫力
　　    4 会导致疾病的生活方式
　　    5 自身免疫性疾病与免疫抑制性疾病
　　    6 通过饮食来提高免疫力
　　    7 深呼吸与按揉指甲疗法
　　    8 每天进行运动可增强免疫力
　　    ○专栏利用音乐进行放松
　　    
　　    第二章 了解体温，疾病不沾身
　　    1 体温是我们能看到的免疫力状态
　　    2 病从寒中来
　　    3 过敏性疾病与免疫反应过激
　　    4 大多数症状是因为免疫力在“战斗”
　　    5 不可迷信药物
　　    6 用温热疗法治疗疾病
　　    7 癌细胞最喜欢的环境
　　    8 任何人都可以做到的增强免疫力方法——洗浴法
　　    ○专栏 利用荧光进行放松
　　    
　　    第三章 利用低剂量辐射刺激效应，开始恢复活力
　　    1 微量放射线对人体的影响
　　    2 低剂量辐射刺激效应利用的是放射线的积极作用
　　    3 效果绝佳的镭温泉
　　    4 远红外线与负离子的倍增效果
　　    5 具有医学性质的镭治疗
　　    6 改善糖尿病，缓解压力
　　    7 利用低剂量辐射刺激作用，从体内开始恢复活力
　　    ○专栏 在传统文化和节日中放松身心
　　    
　　    第四章 最好的养生是睡眠
　　    1 睡眠的作用
　　    2 利用太阳光重新设置生物钟
　　    3 失眠症与治疗方法
　　    4 危险的睡眠呼吸暂停综合征
　　    5 让人难以入睡的多动腿综合征
　　    6 睡眠不足会导致身体漏洞百出
　　    怎样获得高质量的睡眠
　　    专栏利用芳香给身体放松
　　    
　　    第五章 20种常见疾病的原因与治疗方法
　　    抑郁症
　　    老年性痴呆
　　    帕金森病
　　    心律不齐
　　    虫牙·牙周感染
　　    白内障
　　    青光眼
　　    更年期障碍
　　    糖尿病
　　    骨质疏松症
　　    过敏
　　    头痛
　　    痔疮
　　    瘊子·鸡眼
　　    脂肪肝
　　    高胆固醇
　　    不孕
　　    脚气
　　    后记

　　    安保 彻，毕业于日本东北大学医学部，现任新溩大学研究所免疫学、动物医学教授。
　　    1980年留学于美国亚拉巴马州立大学期间，曾针对NK细胞抗原CD57制作出单株抗体；1989年发现胸腺外分化T细胞；1996年提出白细胞的自律神经支配机制；2000年发现可利用胸腺外分化T细胞来防御疟疾感染等，备受瞩目。对于从轻微的过敏症、关节炎、痛风等各种慢性病，到难治的艾滋病、癌症等的医药治疗法贡献良多，是国际知名的免疫学专家。著有《未来免疫学》、《图解易懂的免疫学》、《医疗形成的恶习》、《免疫革命》等。

　　    低剂量辐射效应免疫力恢复法，用体温计就可进行的温热疗法，可以提高免疫力的睡眠法。提高免疫力，抵抗甲型H1N1流感、禽流感等流行疾病！免疫力是健康真正的守护神！为您揭开不生病的真相！了解体温，疾病不沾身，利用低剂量辐射刺激，效应，开始恢复活力。