自序：重新看见“外遇”的意义
第一部 关于男人的外遇
第一章 爸爸外遇了
赵小言的故事
别害怕，说出来就是解决问题的开始
越了解真相，越容易解决事情
外遇是因为孩子吗
不必将外遇视为一个事件的结果，而是爱的关系持续转变与学习的过程。
为什么爸爸外遇了
外遇是一个揭示出彼此内在对爱与被爱重新看待的过程！
外遇家庭拥有学习爱的新契机
爸爸还会回来吗
往往都是女人让男人的罪恶与内疚不断扩张。
第二章 了解丈夫外遇后的妈妈
妈妈的情绪反应
请开始为自己做一些不同的事
受苦不是来自事件的本身，而是来自你对它的看法。
自救疗愈的开始，让外遇彻底启发你
成为真女人——回到爱自己的旅程
第三章 每一个爸爸都会外遇吗
事业有成的爸爸外遇了
别急着做任何决定，急都是来自不平和的情绪，在这个时候所做的任何决定，都会不够理智。
失意与挫败的爸爸也外遇了
一个真正的男人诞生在妻子的爱与支持中！
没有性福的爸爸外遇了
夫妻最大的问题是，女人都将情绪带进房间，以来惩罚男人的不够好与不体贴。
在家是隐形人的爸爸外遇了
外遇是妈妈造成的吗
男人外遇不单是他一个人有问题，还有很多原因与参与者。
第四章 重新创造幸福的下一步
第二部 关于女人的外遇
第五章 妈妈外遇了
李以诚的故事
到底是谁的错
每个人都渴望拥有更好的选择
当一个人心中有恨，世界给他再多的爱，他都只感受到恨。你现在心中不平静，听谁说话都会不平静。当我说着每一个人都渴望拥有更好的选择，你所必须看到的是这句话的因果关系。
妈妈的完美形象破灭了
女人外遇所隐藏的能量
无论男人或是女人，当一个人的内在存有爱，自然感觉到一切都是爱，就不会再去外面寻找爱了。
妈妈的心像孩子
女人或男人外遇都不是因为他们有孩子，而是他们心中都有个要爱的孩子。
妈妈不要我了
说出来之前先自我检视是伤害的言语，或纯粹的表达，每一个人其实都能自我检视出来。
所有事情的发生都有意义
能够在人生中彻底激发出爱与力量的，往往是看起来不怎么美好的事。而这些事总是使人混乱、挫折甚至悲伤与痛苦地想放弃一切。
第六章 为什么妈妈会外遇
了解妈妈需要的爱
每一个女人都以为自己有等待的本事，其实女人心中只要没有被爱的感觉，对情感的忍耐期就会是有限的。
了解女性能量的特质
女人一旦出轨，她的身心都会一起出轨。
哪些妈妈会外遇
是爸爸造成妈妈外遇吗
两性关系里最多的误解都是因为不了解对方的需要。
妈妈该如何面对外遇的自己
第七章 了解妻子外遇之后的爸爸
请理智和平地面对自己
生命里没有解决不了的困难，只有不想面对的困难。
帮助爸爸走出痛苦的过程
勇敢面对离与合
女人天生的力量就是要带领男人成长。
成为真男人——找回爱与丰盛的能量
第八章 关于离婚的事——我们该怎么做
如何降低对孩子的伤害
该如何让孩子知道离婚的定局
陪伴孩子一起在爱中成长
外遇之后，爷爷奶奶、外公外婆也一起成长了
附录
外遇的心灵解答题
相关书籍与电影
离婚协议书事项
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