中老年健康生活指南

　　第一章  中老年人的心理特征
　　一、中年人的心理特征
　　二、老年人的心理特征
　　第二章  中老年人的生理特征
　　一、心血管系统的变化
　　二、呼吸系统的变化
　　三、消化系统的变化
　　四、神经系统的变化
　　五、内分泌腺的变化
　　六、骨骼与肌肉系统的变化
　　七、免疫功能的变化
　　八、感觉器官系统的变化
　　九、泌尿生殖系统的变化
　　十、皮肤与毛发的变化
　　第三章  中老年人心理健康指南
　　第四章  中老年人锻炼身体健康指南
　　第五章  中老年人起居方式健康指南
　　第六章  中老年人饮食卫生健康指南
　　第七章  中老年常见病的预防与保健指南

　　    《中老年健康生活指南》着重强调内容的科学性、实用性和通俗性，并将传统养生思想与现代保健知识相结合，寓新潮健康理念于日常生活之中，是一本指导中老年人活得健康、活得快乐、颐养天年的学习工具书。全书共分七章，主要内容分别是：中老年人的心理特征、中老年人的生理特征、中老年人心理健康指南、中老年人身体锻炼健康指南、中老年人起居方式健康指南、中老年人饮食卫生健康指南和中老年人常见病的预防和保健指南等。《中老年健康生活指南》力求浅显易懂，使中老年读者有所学、有所用，为自身的快乐生活、健康长寿提供一定的帮助。