全家人的蔬果汁使用手册

　　前言：打开蔬果养生之门
　　第一章 制作时尚健康蔬果汁
　　自制蔬果汁十大要诀
　　制作蔬果汁的工具
　　果蔬的存储保鲜方法
　　低热量瘦身果汁表
　　第二章 清体排毒蔬果汁
　　第三章 调理机体蔬果汁
　　第四章 补身保健蔬果汁
　　第五章 防治疾病蔬果汁
　　第六章 纤体瘦身蔬果汁
　　第七章 美容养颜蔬果汁
　　附录一 养生保健蔬果豆浆
　　附录二 健康养颜蔬果醋饮

　　    饮用蔬果汁已经成为现代人的一种生活方式。作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品，蔬果汁正越来越受到人们的青睐。新鲜的蔬菜和水果能为人体提供丰富的植物营养素及生命活性物质，在人们越来越重视健康的今天，自制蔬果汁也成为一种时尚。
　　    《全家人的蔬果汁使用手册》选取的保健蔬果汁是营养师精心推荐的，保健蔬果汁不精能让你清理体内的毒素，让你健健康康瘦下来，而且还能补充维生素和矿物质，逐步改善体质，提升免疫力，在饮品升级的同时，让健康保护也随之升级。《全家人的蔬果汁使用手册》由李健编著。