中国佛教养生秘诀

　　前言
　　一、甘露之果
　　1.人命只在呼吸间
　　2.仁者寿
　　3.祸莫大于不知足
　　4.让他像犀牛角一样独自游荡
　　5.千年暗室，一灯能破
　　6.除生死苦到菩提
　　二、一言千金
　　1.慈者久
　　2.心富真富
　　3.守志不乱
　　4.作善百祥
　　5.大梦独醒
　　三、灵通神达
　　1.修行第一
　　2.善禅祛病
　　3.殊途同源
　　4.般若度知首
　　5.神通无限
　　四、千古流韵
　　1.禅定四神足
　　2.西天传经
　　3.禅定奇葩
　　4.了凡净土
　　五、明心显性
　　……
　　六、灵光独耀
　　七、宝瓶灌顶
　　八、即身成佛

　　《中国佛教养生秘诀》佛教将养生概括为“五福”，包括长寿、富贵、康宁、好德、善终。本书将为您揭开获得五福的秘诀，并通过对佛教养生之道的描述，告诉我们怎样享受生命的快乐、身心的安逸、心灵的坦然、情绪的安祥……
　　佛教是三大世界性宗教之一，佛教文化是中国传统文化中一个不可分割的部分。就养生而言，佛教将养生之道概括成“五福“，即长寿、富贵、康宁、好德和善终，本书结合五福理论，全面而且细致的阐述了佛教养生之道。本书结合“五福“理论，全面而且细致阐述了佛教养生之道。在叙述的过程中，笔者尽量略去许过多的理论阐述，并结合现实生活中和佛教经典中之实便加以描述，力图使唤读者获得生动而又清晰的感受。另外佛教还有一套独特的修炼方式，即禅定修持。本书对禅定的源流，禅定与医学、气功、哲学等的关系以及具体的修持方法一一作了介绍。