让心灵沐浴阳光：做你自己的心理医生

　　前言
　　1.挣多少，拿多少 ——节制贪婪
　　2.有舍有得自平衡——改掉吝啬
　　3.不妨看看大世界——远离狭隘
　　4.把“窗帘”打开——消解猜疑
　　5.欣赏你所拥有的——鄙视攀比
　　6.微笑是剂良药——驱除悲观
　　7.多多顾及后果——平息暴躁
　　8.“无压力”生活法——解除焦虑
　　9.及时发泄坏情绪——消除忧郁
　　10.来点幽默，来点玩笑——化解压抑
　　11.你有多少心愿未尽——填满空虚
　　12.求荣誉而不是求名誉——克服虚荣
　　13.换个角度看问题——弃绝嫉妒
　　14.与人分享更快乐——不在自私
　　15.和你失败的事“叫板”——击败自卑
　　16.到群体中去——走出自闭
　　17.总有比你更高的“山”——打破自负
　　18.学点辩证法——纠正偏执
　　19.生命需要和谐——别再逆反
　　20.跨过第一道“坎儿”——告别依赖
　　21.危机就在你的头顶——戒掉惰性
　　22.训练，然后行动——抛弃怯懦
　　23.适时来点调侃——放开羞涩
　　24.逃得了一时，逃不了一世——面对逃避
　　25.你只会“两败俱伤”——放下仇恨
　　26.让时间来判决——忘记报复

　　    心理专家指出：目前中国有70%左右的人，正处于精神“亚健康”状态。
　　    贪婪、吝啬、狭隘、猜疑、攀比、悲观、
　　    暴躁、焦虑、忧郁、压抑、空虚、虚荣、
　　    嫉妒、自私、自卑、自负、偏执、逆反、
　　    依赖、懒惰、怯懦、羞涩、逃避、仇恨、。
　　    看看上面列出的这些心理问题，是不是也有几个正困扰着你或者你身边的人？其实每个人都可以成为自己的心理医生。翻开这本书，你会在里面找到你想了解的东西以及各种解决之道。