自己是最好的医生：从头到脚话健康

　　导读/1
　　第一部分 头部／9
　　第一章 大脑：掌管神经系统/11
　　脑积水／14
　　脑出血／16
　　脑震荡／18
　　脑血管病／20
　　老年痴呆症／23
　　癫痫病／26
　　第二章 眼睛：透视清亮世界/29
　　近视／32
　　远视／34
　　沙眼／37
　　角膜炎／40
　　白内障／43
　　色盲／46
　　巩膜炎／48
　　散光／51
　　泪腺混合瘤／53
　　眼眶骨膜炎／55
　　溢泪症／57
　　视神经炎／59
　　干眼症／61
　　结膜炎／63
　　红眼病／65
　　角膜溃疡／67
　　角膜软化症／69
　　第三章 鼻子：嗅出五昧厂／71
　　鼻出血／75
　　鼻炎／77
　　鼻硬结／79
　　鼻疖／81
　　鼻窦气压伤／83
　　伤风鼻塞／85
　　鼻息肉／87
　　上颌窦炎／89
　　鼻子发痒／91
　　酒渣鼻／93
　　鼻中隔偏曲／95
　　第四章 口腔：具有感觉功能／97
　　口腔溃疡／99
　　口臭／101
　　口腔癌／104
　　口角炎／108
　　牙龈出血／110
　　牙周病／113
　　牙茵斑／116
　　牙髓炎／118
　　舌下扁平苔藓／121
　　舌下囊肿／124
　　偏嚼／126
　　第五章 耳朵：倾听妙音／128
　　耳呜／129
　　耳聋／132
　　鼓膜穿孔／135
　　内耳眩晕／137
　　中耳炎／140
　　耳硬化症／142
　　先天性耳前瘘管／144
　　外耳道疖／146
　　外耳湿疹／148
　　耵聍栓塞／150
　　第六章 咽喉：天然屏障1152
　　喉癌／154
　　咽喉肿痛／157
　　慢性咽炎／159
　　声带息肉／162
　　咽囊炎／164
　　咽角化症／165
　　咽后脓肿／167
　　第七章 颈椎：活动频率最高／171
　　颈椎病／175
　　颈部疼痛／178
　　落枕／180
　　颈椎间盘突出症／182
　　颈部淋巴结核／185
　　斜颈／187
　　第二部分 躯干／1 90
　　第八章 乳房：展现人体魅力／191
　　男性乳腺癌／193
　　乳房疼痛／195
　　乳腺增生／197
　　乳腺癌／199
　　乳腺炎／202
　　乳腺结核／204
　　乳房纤维瘤／206
　　乳头溢液／208
　　乳房湿疹／210
　　乳头凹陷／212
　　第九章 心脏：循环系统中的动力  ／214
　　第十章 肺：进行气体交换的器官／240
　　第十一章 胃：厉害的消化系统／261
　　第十二章 肾脏：生命之源，先天之本／282
　　第十三章 肝脏：人体最大的腺体／298
　　第三部分 四肢／315
　　第十四章 肩部：挑起生活的重担／317
　　第十五章 臂部：拥抱世界去飞翔／327
　　第十六章 手部：美好生活由手造／335
　　第十七章 腿部：身体最有力的支撑／349
　　第十八章 足部：任重而道远／358

　　    东方妙春，男，毕业于北京中医药大学，医学学士。现任北京中医药大学东直门医院推拿科医生，高级按摩师。曾在《北京中医药大学学报（中医临床版）》《中医推拿》等刊物发表过30多篇专业论文。参与编写过《求医不如求己全集》《颈椎病》等书籍。

　　    从头到脚为读者阐述了多种疾病产生的原因、症状，以及预防与治疗的办法。《从头到脚话健康》指出，在人体的每一个部位上，虽然都可能产生疾病，但任何疾病的产生都不是孤立的。如果你能让身体处在一个平衡的状态中，那么，即使遇见了异常的“气候变化”，也不会得病。但如果外受风、寒、暑、湿，内受喜、怒、忧、思的影响，那么，伺机而动的致病因子就可能从10个变成100个，100个变成1000个……这时，疾病就会乘虚而入了。因此，要想不得病，就得努力使自己的身心处于一个相对平衡的状态中，这样你才可以变得百病不侵。
　　    求医先求己做自己的健康专家
　　    中医认为，人体各个组织器官共处于一个统一体中。中医在给人治病时，总是根据“有诸内，必形诸于外”，故“视其外应，以知其内脏，则知所病矣”。这就决定了中医可以通过五官、形体、色脉等外在的异常表现，由表及里推断和了解内脏之病变，从而作出正确的诊断以作为治疗的依据。