轻松小品：健康汤水100道

　　鲜鱼海藻粥
　　豌豆鸡丝粥
　　山药菠菜粥
　　姜汁耨米粥
　　枸杞山药羊肉粥
　　银鱼杂粮粥
　　荷叶绿豆粥
　　萝卜干笋丝粥
　　山鲜五色牛肉粥
　　白果蔬菜蛋黄粥
　　五宝活力果汁

　　    每日的膳食常常因为习惯、生活作息与工作关系而变得单调，无法获得均衡的营养，如果能从汤、粥、茶或果汁中摄取必需的维生素与纤维质，一定能让身体补充充足的营养，就让本书帮助您养生又养身吧!